当前位置:[网站导航]首页>健康之路>

20160403健康之路视频和笔记:张晋,湿气,健脾化湿,青团,脾虚

发布时间:2016-04-02 18:38:41作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康之路健康之路2016视频全集核心内容:湿气

本页提供2016年4月3日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张晋。主题是《清明养生(下)》。主要介绍人体湿气重的典型表现,提神醒脑的药材,陈皮白术茶,艾叶青团的制作方法,哪种动作有健脾化湿的作用等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

清明养生

图:清明养生

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

本期节目是科教频道cctv10健康之路节目2015年4月6日的重播,原视频和文字笔记请看这里:20150406健康之路视频和笔记:张晋,清明养生,健脾化湿,陈皮白术茶

张晋:中国中医科学院西苑医院主任医师。

哪个脏器不好会加重体内的湿气?脾?肺?肾?

详解气虚体质:气虚体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

正确答案是:脾不好会加重体内的湿气。脾主运化,脾不能很好的运化水湿就会加重体内的湿气。

中医认为舌头胖大、舌边有齿痕,舌苔白有可能就是脾虚

人体湿气重的典型表现是?易失眠?容易困?心情差?

正确答案是:人体湿气重的典型表现是容易困。人体湿气重人体就会感觉困重。中医有因于湿首如裹的说法。

中医认为诸湿肿满皆属于脾;面目虚泡、身体浮肿说明体内湿气较重。

哪种药材有提神醒脑的作用?玫瑰?藿香?薰衣草?

正确答案是:藿香有提神醒脑的作用。藿香入脾经,有芳香化湿的作用,是健脾化湿的要药。可以将藿香打成粉装入囊中做成香囊随身携带。

用藿香正气水或者万金油涂抹在太阳穴也有提神的作用。另外陈皮也有健脾祛湿、化痰和胃的作用。白术也有健脾化湿补气的作用。将陈皮和白术煮水过滤代茶饮也可起到健脾化湿的作用。

陈皮白术茶

图:陈皮白术茶

艾叶有健脾化湿的作用,民间有清明前后食用艾叶青团的习俗。

何嘉博士现场演示艾叶青团的制作方法。

中医认为齿为骨之余,专家推荐清明健脾小动作-叩齿吞津

哪种动作有健脾化湿的作用?作揖?鞠躬?跪拜?

正确答案是:跪拜有健脾化湿的作用。中医认为每日常叩首能活九十九。五禽戏中的熊戏也有健脾化湿的作用。

20160403健康之路视频和笔记:张晋,湿气,健脾化湿,青团,脾虚

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

  • 周.同仁评论: 我们的清明节是吃清明粑。