当前位置:[网站导航]首页>健康之路>

20210621健康之路视频和笔记:翟双庆,失眠,阳气,夏至养生,乌梅饮

发布时间:2021-10-26 17:25:40作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康之路健康之路2021视频全集核心内容:夏至养生

本页提供2021年6月21日健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是翟双庆。主题是《夏至养生划重点》。主要介绍三叶茶,失眠的原因,如何把郁结在体内的阳气散出去等内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

夏至养生划重点

图:夏至养生划重点

吴圣贤:茯苓安神汤的配方,功效与作用,怎么做,不适合的人,失眠

翟双庆:北京中医药大学教授、博士生导师。

夏至时节日照时间最长,阳气容易郁结在体内导致人心情不好、爱发无名火,那如何把郁结在体内的阳气散出去呢?

三叶茶:讲淡竹叶、荷叶、薄荷叶3-5克放入500毫升左右的保温杯中,泡20分钟即可。其中淡竹叶清热利水、除烦、清心火;薄荷叶散热、清利头目,使人神清气爽,荷叶清热祛湿。喜欢吃甜味的可以适当放一点点蜂蜜或桂花一同使用。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

夏至阳气最盛,而阴气刚刚生发,过剩的阳气会消耗阴津使得阴气缺失,人的精神和食欲都容易受到影响。那夏至应该如何补阴,以达到阴阳平衡呢?

夏至乌梅饮:将乌梅3枚、生山楂10克、陈皮6克、生甘草6克、蜂蜜10毫升其中除蜂蜜几味药大货煮开后改小火煮20分钟,滤渣后兑入蜂蜜即可。乌梅开胃、生津养阴;生山楂助消化;生甘草补气养阴;陈皮理气开胃;蜂蜜润燥。夏至乌梅饮有清热、解暑、养阴的功效。

夏至时阴阳开始交替,这段时间晚上容易辗转反侧难以入睡,这是因为阳气过于旺盛无法入阴经,让人无法入睡。

半夏生于夏至有祛湿、降逆、止咳、散结的功效,而清热、利尿、散结的夏枯草枯于夏至,二者放在一起能很好的调和阴阳,平息由阴阳不互通带来的失眠。取半夏9克、夏枯草15克煮药食用即可。

失眠的原因很多种,夏枯草加半夏只对因阴阳不相通所导致的失眠有效果。

(养生堂节目视频20210621全集在线播放将在6.21稍后更新发布)

20210621健康之路视频和笔记:翟双庆,失眠,阳气,夏至养生,乌梅饮

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论