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20230124健康之路视频和笔记:王雪茜,山药,百合,马蹄,薯蓣丸

发布时间:2023-01-27 18:23:03作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康之路健康之路2023视频全集

本页提供2023年1月24日cctv11健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王雪茜。主题是《巧用甘味来养生》。主要介绍山药、百合、马蹄的养生功效,铁棍山药怎么选,简易版薯蓣丸等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

王雪茜:北京中医药大学主任医师。

补益脾阳:脾阳亏虚的表现有腹泻、腹胀、消瘦等。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

补益胃阴:胃阴不足的表现有口渴、舌红无苔、食欲差等。

铁棍山药怎么选:

1、选择皮色深的;

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

2、选择麻点多的;

3、选择质地要紧实。

简易版薯蓣丸: 先把大枣泡水,煮一下,煮好后挤压出枣汁,尽量去掉皮和核。再把沥好的枣汁跟蜂蜜一起熬,尽量熬稠一些。最后加入山药和茯苓磨成的粉,和成像面团一样的小丸。晾干后每天可以抓一把吃,平和地进补,老人和小孩都可以吃。

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

薯蓣丸

图:薯蓣丸

百合不仅有很好的养阴润肺的作用,还可以治邪气、腹胀、心痛等,对健脾养肺都有好处。尤其适用于肺燥咳嗽的患者,这类人群的主要症状有干咳痰少、口干口渴、舌红少苔等。

专家提示:常见的三种百合中,卷丹、龙牙百合是入药用的,甜百合是做菜用的。

止咳化痰饮:药用百合与川贝母搭配煮水喝,能缓解咽喉部不适,止咳化痰。

马蹄能清降胃火,胃火大的患者表现为口舌生疮、牙龈肿痛、大便干结等。

五汁饮:1个梨、3-5个马蹄、1节藕段、3-5根芦根,再加上少许麦冬,煮出来的五汁饮甘甜好喝,有甘寒、润燥、解毒的作用。

https://tv.cctv.com/2023/01/24/VIDE4bs9g4AJwZOoItiCPvYq230124.shtml

20230124健康之路视频和笔记:王雪茜,山药,百合,马蹄,薯蓣丸

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