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20230312健康之路视频和笔记:张纾难,詹志来,山楂,乌梅,芍药

发布时间:2023-03-13 10:02:10作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康之路健康之路2023视频全集

本页提供2023年3月12日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张纾难、詹志来。主题是《巧用酸味来养生》。主要介绍山楂、乌梅、芍药的不同保健功效等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

山楂最主要的功效就是消食化积。通过药理分析,主要有两点:一是山楂能够促进脂肪的降解,起到一个解腻消食的作用;二是可以使人消化能力增强。

俗话说“十孩九积”,小朋友特别容易积食。针对小儿积食,可以用保和丸的药方进行调理。

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如果积食比较严重,可以用越鞠保和丸。在保和丸原来的基础上,加上香附、苍术、栀子,更适合成人出现的瘀积。

乌梅生津止渴:适用于气阴两虚的人群,如出现口干舌燥、口舌生疮、气短无力、手脚心发热等症状,可以用乌梅进行调理。

敛肺涩肠:乌梅的酸能起到收涩和收敛的作用,其中的成分还可以抑制呼吸道的感染、消化道的炎症,适用于久咳、久喘的病人。

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姜茶乌梅粥:红茶和生姜能起到温中的作用,乌梅可以生津收敛。红茶、生姜、乌梅与大米熬粥,既能健脾消食,还可以生津止渴。

赤芍、白芍都是芍药的一部分,只是它们的生长环境、加工方法有所区别,二者功效不同。白芍主要取的是敛阴柔肝的功效,它的酸味能滋补肝阴、滋阴生肝血。比如女性出现月经不调、胁肋隐痛等症状,可以使用白芍进行调理。

四物汤:用于治疗女性月经不调,尤其是肝阴不足引起的血热之症、血虚引起的月经减少等症状。

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https://tv.cctv.com/2023/03/12/VIDEgnuJYuA5ihZ5K3rIaJPA230312.shtml

20230312健康之路视频和笔记:张纾难,詹志来,山楂,乌梅,芍药

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