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20230405健康之路视频和笔记:张景明,榆钱,明前茶,寒食节

发布时间:2023-04-10 09:46:49作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康之路健康之路2023视频全集

本页提供2023年4月5日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张景明。主题是《中医防癌秘籍》。主要介绍清明时节传统娱乐运动,明前茶的功效等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

张景明:陕西中医药大学教授。

寒食节的主题是祭祀扫墓,扫墓后顺手摘一条柳树枝,用绳系挂在大门口,既是对先人的一种纪念,也是寄托了先人对后辈人的护佑和平安。清明时节风清景明,适合走出户外踏青春游。

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榆钱是榆树的花,因形似铜钱而得名。榆钱有健脾和胃、燥湿化痰、消食化积、润肠通便的作用。

榆钱

图:榆钱

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清明前后这几天采的茶叶经历了一个冬天,汲取了大地之精华,它是阴气的。到春天的时候,随着阳气的生发,茶叶怒芽而发。这个时候的茶叶略微嫩一些,微微回甘没有太多的苦涩的味道。

泡明前茶的方法:选择杯子口小些,比较高的玻璃杯;取2到3克的茶叶放到玻璃杯当中;加80摄氏度左右的山泉水或纯净水;茶叶在杯子中上下翻滚,不要盖盖儿,泡几分钟后就可以饮用。

明前茶有清肝泻火、醒神益智的功效,肝火旺的表现有面红耳赤、急躁易怒,小便黄赤,眼睛干涩,口苦苔黄。

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放风筝的好处:宣发内热,放风筝时会仰头看着天,张口呼吸的过程,能释放体内的积热。在奔跑的过程当中,满身会微微出汗,宣泄体内的积热。对眼睛有好处,可以明目,极目远眺。有利于神经系统的协调能力和肢体的协调运动能力。锻炼颈椎,缓解疲劳。

https://tv.cctv.com/2023/04/05/VIDEgN1QxjeVoARpxaFDFHDK230405.shtml

20230405健康之路视频和笔记:张景明,榆钱,明前茶,寒食节

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