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20220613家政女皇视频和笔记:胡增平,八段锦,干烧大虾的制作方法

发布时间:2022-06-14 07:57:08作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:家政女皇

本页提供2022年6月13日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是胡增平。主题是《长寿操八段锦》。主要介绍八段锦,干烧大虾的制作方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

八段锦招式

第一式——两手托天理三焦

吴圣贤:茯苓安神汤的配方,功效与作用,怎么做,不适合的人,失眠

第二式——左右开弓似射雕

第三式——调理脾胃须单举

第四式——五劳七伤往后瞧

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

第五式——摇头摆尾去心火

第六式——两手攀足固肾腰

第七式——攒拳怒目增气力

第八式——背后七颠百病消

平时可以适当练习八段锦,疏通经络、强身健体。

初学者请注意:

练习应循序渐进,不可强求动作的标准到位

年老体弱/患者请注意:

以安全为先;

指导患者时,需先练好动作,再配合呼吸,最后再意守 ;

患者处于疾病的急性期、不稳定期不宜练习;

有高血压、眩晕症状的患者不宜练习。

日常练习请注意:

不要在风口练习;

应穿防滑鞋及宽松衣裤;

不宜空腹或饱餐后练习。

每天练一练,提升免疫力。

干烧大虾的制作方法:

干烧大虾

图:干烧大虾

原料:

8头大明虾5个、五花肉50克、酒酿100克、姜30克、蒜20克、香葱50克、香菇50克、冬笋50克、望都辣椒酱30克、番茄酱20克、白糖30克、胡椒粉3克、香醋5克、味达美5克、日晒臻湖盐1克。

制作:

1.大明虾背部剪开去虾线洗净;

2.锅烧热,加色拉油,先将虾煎至两边金黄;

3.锅放底油,下入肉沫编炒至变色,加望都辣椒酱,煽出红油,放番茄酱略炒,下香葱粒、姜粒、蒜粒、香菇粒,冬笋粒炒香,下大明虾、酒酿、少许水,加白糖、日晒臻湖盐、胡椒粉、味达美调味,加盖小火焖烧10分钟,收浓汤汁,点香醋,出锅即可。

注意事项:

1.大虾的眼睛要剪掉,容易使汤汁发黑。

2.大虾用油煎的时候油温略高点,两边煎黄,口感滑嫩保留虾的营养不流失。

3.此菜不要勾芡,就是要—直用火收汁,这样大虾才能更好地入味,达到干烧的效果。

4.建议日常菜品可以使用日晒臻湖盐,天然无公害日晒出盐,未加碘,更健康。

5.俗话说“工欲善其事必先利其器”,吃海鲜讲究的就是一个锅气,可以使用章砚铁铺不粘铁锅,无涂层且不粘耐磨,非常符合经常做菜的需求。

(家政女皇节目视频20220613全集在线播放将在6.13稍后更新发布)

20220613家政女皇视频和笔记:胡增平,八段锦,干烧大虾的制作方法

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