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夏季如何饮水
夏季养生养生夏季人体最易失水,故应积极补水,其关键是定时主动饮水。 一般来说,一天中有4~5个最佳饮水时间,如清晨起床后,上午10点左右,下午4点左右,每天睡前1小时,若结合起夜,夜间也应适当饮水。在这些时刻,即使不感到口渴也要喝。 中医认为,人体血液黏...
08-01栏目:【夏季养生】
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全文阅读动脉粥样硬化的特点及临床表现
全身疾病动脉粥样硬化的特点是受累动脉的病变从内膜开始,先后有多种病变合并存在,包括局部有脂质和复合糖类积聚、纤维组织增生和钙质沉着,并有动脉中层的逐渐退变,继发性病变尚有斑块内出血、斑块破裂及局部血栓形成。动脉粥样硬化症病理变化进展缓慢,根据其病...
07-08栏目:【全身疾病】
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全文阅读睡眠的重要性
养生之道人生当中,大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。但是真正懂得睡眠重要性,懂得科学睡眠养生之道的人,却很少。睡眠是一种重要的生理现象。人们在紧张的一天工作和学习之后,不论是脑力或是体力,都处于高度疲劳状态之中,只有合理和科学的睡眠,才能使全身的...
05-05栏目:【养生之道】
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全文阅读20161213X诊所视频和笔记:董耀荣,膏方,古法膏方的正确打开方式
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全文阅读20201114健康之路视频和笔记:曾晓?,蚂蚁,灭蚁毒饵,瘙痒
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11-17栏目:【健康之路】
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05-13栏目:【脾胃】
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05-20栏目:【健康图库】
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