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稷米的养生妙用
中医养生稷米,俗称黄米,为禾本科植物黍的种仁。我国华北、西北多有栽种。据《新华字典》的解释:古代以稷为百谷之长,因此帝王奉祀谷神。 稷米的主要营养成分,含淀粉59.65%、粗蛋白质15.86%、粗纤维6.25%。其中脂肪酸主要为棕榈酸,以及廿四烷酸、十七烷酸、油...
05-13栏目:【中医养生】
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全文阅读20110912养生堂视频:于康讲免疫力
养生堂视频免疫力越强越好?答案是否定的。为什么?北京协和医院营养科于康教授将在本集中告诉您:免疫力越强会产生跟免疫力很弱一样的麻烦,甚至麻烦还要大,所以我跟大家提,免疫力一定是一个适度、一个适宜、一个合理、一个适中的这个词去形容,就是说我们要让自己...
09-13栏目:【养生堂视频】核心内容:养生堂于康养生堂免疫力
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全文阅读脾湿的健康自测和健康评估
健康自测本页是关于 脾湿的健康测试和健康评估 ,文尾附有脾湿自测题的答案,脾湿对应的调理方案,脾湿的食疗方法,脾湿的治疗,脾湿的健康讲座等内容。 脾湿自测题1: 你是否脘腹胀满? 测试选项和得分:是(得1分),否(扣1分),不确定或没有(0分) 脾湿自测题2...
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全文阅读运动前喝咖啡的利与弊
赵之心说起咖啡,有人喻之为西方饮料的上帝。咖啡中的主要成分是咖啡因和可可碱等,这些物质是良好的兴奋剂。适当饮些咖啡,不仅能缓解疲劳,振奋精神,而且对提高脑力和体力劳动的效率颇有裨益。 在运动前喝一杯咖啡能增强耐力,在澳大利亚,对一些摄入少量咖啡因...
05-12栏目:【赵之心】
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全文阅读夏季养生调节
夏季养生夏三月,包括立夏,小满芒种夏至小暑大暑六个节气,从立夏开始到立秋前结束,为农历的四至六月,阳历的5-7月夏季烈日炎炎,雨水充沛,万物竞长,日新月异,阳极阴生,万物成实《素问四气调神大论》说:夏三月,此谓蕃秀;天地气交,万物华实夏季是天地之气相交最为旺盛的季...
07-22栏目:【夏季养生】
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全文阅读20210106健康之路视频和笔记:崔勇,带状疱疹,水痘,缠腰龙,抵抗力
健康之路本页提供2021年1月6日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 崔勇 。主题是 《你该打带状疱疹疫苗吗》 。主要介绍哪些人可以打带状疱疹疫苗,得过带状疱疹的人还需接种疫苗吗,带状疱疹疫苗安全吗等相关内容。百年养生网提供视频全集的在...
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