当前位置:[网站导航]首页>天天养生>

20130205天天养生视频和笔记:张晔,刘纳,赵之心精编版,食疗护心脑

发布时间:2013-02-06 18:37:03作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:天天养生天天养生2013

本页提供2013年2月5日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是多方齐下护心脑(精编版)。嘉宾是张晔刘纳赵之心,主要介绍番茄是很好的保护心脑的食材,不同做法的番茄有不同的作用,保护心脑建议多吃海鱼,三文鱼不建议生吃,眼袋大可能预示着心脑血管疾病等相关内容。本页提供视频在线播放和节目要点笔记。

本期天天养生是以往节目的精编版,主题是多方齐下护心脑。

张晔,解放军309医院营养科原主人,著名营养师。

吴圣贤:茯苓安神汤的配方,功效与作用,怎么做,不适合的人,失眠

番茄是很好的保护心脑的食材,番茄里面的番茄红素具有很好的抗氧化作用。

番茄护心脑

刘纳,中国健康工程教育委员会营养专家。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

要保护心脑血管,多吃鱼、吃对鱼是很重要的。

鱼中含有EPA,可以保护血管,清理血管垃圾。

三文鱼中含有虾红素,具有抗衰老的作用。

建议每天摄入160毫克DHA+EPA,但是目前国人的每天摄入量大概只有37毫克。

摄入EPA

三文鱼不建议生吃,因为里面可能会有寄生虫。

用三文鱼头炖豆腐是很好的方法,因为三文鱼眼窝部分含有的DHA和EPA最高。

三文鱼EPA

赵之心,中国保健协会历史,国家级社会体育指导员。

眼袋硕大鼓起,那么需要警惕心脑血管病。

大眼袋

末端肥大,警惕身体健康可能有问题。

末端肥大

20130205天天养生视频和笔记:张晔,刘纳,赵之心精编版,食疗护心脑

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

    本类周榜