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20120905天天养生视频和笔记:范志红讲健康购物,食品标签不能小看

发布时间:2012-09-06 22:56:58作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:天天养生天天养生2012

本页提供2012年9月5日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是食品标签不能小看。主持人是陈允斌,请到的嘉宾是范志红,主要是关于购物中的健康细节,怎么看视频标签相关内容。年代嘉宾是60后嘉宾是马军勤,70年代的赵勇,80年代的邸叙然。

超市购物应该首先注意食品标签,食品标签中提供了食品名称、配料表、净含量及固形物含量、日期标识和储藏指南、质量等级、产品标准号等内容。

在标签的配量表中,排在第一位的是饮料的主要成分。所谓果汁,实际是果汁含量大于等于5%,所谓奶,牛奶含量大于等于30%

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买蜂蜜的时候,不要选择有“蜂蜜膏”配料的产品,最好选择纯品。

优质牛奶如何体现?蛋白质和钙是最硬的指标,国家标准的最低蛋白质含量是大于等于2.8克/100克。

怎么样花钱买优品呢?同类食品营养值反复比较即可。

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功能性饮料

大出汗之后千万不能只喝水,含钾钠的运动型饮品有帮助,但是没出汗的高血压患者不要喝这种饮料。提神饮料含咖啡因,非紧急情况下不建议饮用。

淡茶是一味健康饮品,对预防慢性疾病有好处。

国家规定进口食品必须要有中文标识,易过敏食品会有特殊标注。国产产品的包装上必须要有QS标识,也就是食品准入标志。

有机食品讲究天然,绿色食品环境要求高。如果自己在家种蔬菜,既不是绿色的,也不是有机的。

产品必须要有生产日期,存储条件。有些产品冷藏冷冻可延长保质期。

怎么判断牛奶坏了?加热分层,有絮状就是坏牛奶。

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