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20130521天天养生视频和笔记:徐静讲柚子皮,芹菜叶,西兰花,西瓜

发布时间:2013-05-21 19:25:10作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:天天养生天天养生2013

本页提供2013年5月21日深圳卫视天天养生节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是徐静。主题是不可忽视的营养宝库。主要介绍如何剥柚子,柚子皮新吃法,自制柚子茶,柚子皮的妙用,富含膳食纤维的芹菜叶,西兰花的料理方法,如何挑选西瓜,西瓜皮的妙用等相关内容,本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

徐静:中国营养学会会员、高级营养配餐师。

柚子皮新吃法:做菜、泡茶。

吴圣贤:茯苓安神汤的配方,功效与作用,怎么做,不适合的人,失眠

柚子皮含糖量少,有利于平稳血糖;含更高的钾,适合高血压人群。夏季吃柚子可以祛火。

自制柚子茶:洗好柚子皮,切成小片,用开水泡水,稍微压榨一下,煮5分钟后放凉后饮用即可。

柚子皮的妙用:当调料用,可去腥提鲜。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

芹菜的膳食纤维丰富,有利于肠道蠕动。芹菜叶中含较多的β胡萝卜素是芹菜根的50倍左右;芹菜叶所含的维生素C是芹菜根的2倍左右。

西兰花茎含有较多的维生素C能有效抗衰老。

西兰花

西瓜皮可以清热解暑、止渴、利尿。

20130521天天养生视频和笔记:徐静讲柚子皮,芹菜叶,西兰花,西瓜

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