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20140922健康生活视频和笔记:吴大真,王凤岐讲养生马莲肘子的制作

发布时间:2021-11-03 14:01:49作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康生活健康生活2014核心内容:养生马莲肘子菊花浇汁鱼健脾化湿茶

本页提供2014年9月22日BTV生活健康生活节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是吴大真、王凤岐。主题是《午餐你该怎么吃》。主要介绍养生马莲肘子的制作方法,菊花浇汁鱼的制作方法等相关内容,百年养生网健康生活栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

吴大真:中医养生专家。

王凤岐:中医养生专家。

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养生马莲肘子的制作方法:锅中坐油,下入带皮的大蒜和姜爆炒,下入酱油加入适量清水和炖肉香料,陈皮可以多放些;下入泡软的马莲草和罗汉果,加入冰糖、盐下入肘子小火慢炖2小时即可。

养生马莲肘子的制作方法

手摸肩膀,中指摸着的地方就是肩井穴。以舒适的力度按摩几分钟。

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肩井穴的位置在哪里

菊花浇汁鱼的制作方法:将胎菊用开水泡10分钟备用,选择温中补胃的草鱼,去腥线泡出血水备用。

菊花浇汁鱼的制作方法

用太极煮水后将水烫鱼去腥,锅中坐油,下入八角,炒肉丝、胡萝卜丝、冬菇丝,烹入生抽、料酒调味去腥,加入菊花水,老抽调色倒在鱼上后上锅蒸制即可。

20140922健康生活视频和笔记:吴大真,王凤岐讲养生马莲肘子的制作

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