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排毒可以健美减肥

发布时间:2021-11-03 16:26:41作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:养生之道核心内容:健脾化湿茶

肥胖是人体的一种异常体态。人体摄入的热量超过了机体所需,过多的热量在体内转变为脂肪大量蓄积起来,使脂肪组织的量异常地增加,加上消耗能量的运动减少,这就形成了肥胖。肥胖的标准是体重超过正常值20%以上。

多余的脂肪是肥胖病人体内的主要毒素。它们在人体堆积可引起体型不美、行动迟缓笨拙、呼吸短促、易于疲劳、怕热多汗、不能耐受较重的体力劳动,有时还可引发头痛、头晕、心悸和下肢浮肿等症状,有时还会导致脂肪或糖或水代谢紊乱、激素分泌异常、高胰岛素血症、糖耐量降低、高脂血症、动脉硬化等并发症,是一种营养失调和代谢障碍疾病。我们一般将其分为单纯性肥胖症和继发性肥胖症两大类。

祖国医学认为,肥胖的原因和脾虚痰盛有关。脾主运化水谷精微,脾能健运,则机体的消化吸收功能正常,水谷精微化为气血津液以营养全身;如脾失健运,则气机不利,代谢障碍,聚湿生痰,形成肥胖,因此说“肥人多痰”。排毒减肥的原则应重在理气健脾,以清化痰湿之毒。

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排毒减肥法的特点在于,不仅可以减轻体重,还可以调整内分泌及代谢功能,有效防治肥胖的各种并发症。既可整体调节,又可局部减肥,而且效果稳定,不易反弹,没有其他减肥疗法的副作用。每个人可根据自身情况,选用中医自然排毒减肥法,并适当控制热量的摄入,持之以恒,一定可以取得令人满意的效果。

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