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防治慢性疲劳综合症,不生病的养生之道,戴春峰

发布时间:2013-10-26 15:03:51作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:养生堂视频养生堂2010视频全集核心内容:慢性疲劳综合症养生堂戴春峰慢性疲劳综合症的典型症状十全大补穴养生堂慢性疲劳综合症

本期养生堂主题是不生病的养生之道,主要介绍和慢性疲劳综合症相关的一些养生知识,比如十全大补穴按摩治疗等,请来的嘉宾是北京中医药大学国医堂主任医师戴春峰。

本期养生堂主题:防治慢性疲劳综合症,不生病的养生之道

养生堂视频主要内容:

吴圣贤:茯苓安神汤的配方,功效与作用,怎么做,不适合的人,失眠

长期的亚健康持续半年以上的,就说处于慢性疲劳综合症阶段了,而且可以说这些如果不提前注意的话,很多急慢性疾病就要找上门了。所以,有的人形容慢性疲劳综合症是不死的癌症。

慢性疲劳综合症的典型症状:

精力不佳

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

手脚冰凉

失眠

大便不通

腰腿疼痛

养生堂戴春峰介绍了一组十全大补穴组:

三宝穴:关元、膻中、 百会

三星穴:合谷、三里、太冲穴

三宝、三星外加:内关、委中、三阴交、太溪

上面的十个穴位合称十全大补穴,对慢性疲劳综合症有特效。

如果便秘,配合小穴位按摩可以起到事倍功半的作用:四通穴:支沟、天枢、三里、足临泣。

如果要食疗调理慢性疲劳综合症,戴春峰给出了调养的食疗配方:葛根15克、百合12克、合欢皮12克、鸡血藤12克。另外戴春峰推荐了一个日常保健预防的小养生药方:黄芪5克、大枣3枚,代茶饮。

养生堂嘉宾:北京中医药大学国医堂主任医师戴春峰

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  • 自由自在yy评论: 人吃五谷杂粮就会生病。