当前位置:[网站导航]首页>饮食养生汇>

20170311饮食养生汇视频和笔记:孙凤霞,上火,胃火,荸荠茄汁鸡丁

发布时间:2017-03-15 10:34:58作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:饮食养生汇饮食养生汇2017核心内容:上火

本页提供2016年3月11日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是孙凤霞。主题是《轻松祛火》。主要介绍如何通过舌苔来判断自己是否上火,如何轻轻松松祛胃火,荸荠茄汁鸡丁的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

孙凤霞:北京中医医院肝病科主任医师。

口腔溃疡,虽然只是长在嘴里,却浑身难受,再饿也吃不下东西。而且,经常反反复复总不好,相信您一定被这小毛病折腾得够呛。但口腔溃疡是什么导致的您知道吗?其实,导致口腔溃疡的原因多种多样,但最为直接的,就是上火导致。

吴圣贤:茯苓安神汤的配方,功效与作用,怎么做,不适合的人,失眠

而在五脏中,胃火旺盛是造成口腔溃疡的直接原因。胃火,是脏腑之火中唯一的腑火。中医认为,“瘦人多火”,人越瘦,越应避免胃火。

胃火主要由以下原因所致:

肝火犯胃由情绪引起,易造成肝胃不和。或因气滞、血瘀、痰湿、食积等郁结化热、化火,或肝胆之火横逆犯胃,均可引起胃火。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

热邪犯胃多由邪热犯胃,热得过度称为“邪”,这种胃火在夏季易犯。

过食辛辣、湿热的食物。嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等食物,如羊肉等,吃多了就会助火生热。

有胃火的人,会伴有口苦,口臭,舌苔厚白,咽喉红肿,牙龈肿痛的症状。和普通上火不同的是,胃火不能靠简单的喝水就能去火,要和饮食搭配,甚至需要用药。对于祛胃火来说,吃的东西一定要清淡性凉。西瓜,梨,冬瓜,黄瓜,苦瓜,这些食物都是去胃火非常有效的果蔬。绿豆是清热解毒的食物,熬绿豆水,或者是绿豆粥服用,也能减轻胃火,但是服药的人群忌食绿豆。如果已经有胃火的症状了,就要忌口了,不能见什么吃什么,尤其是温补的牛羊肉,烧烤,火锅,这些辛辣刺激的东西都是禁止食用的。胃火大的人,也要避免烟酒,和生冷的食物。如因特殊情况,食用了火锅,麻辣烫等辛辣刺激的食物,可在饭后搭配决明子茶或者是菊花茶,这样就能有效的抑制胃火上升。

脾脏的位置

图:脾脏的位置

中脘穴可以起到很好的健脾作用,该穴位于人体的上腹部,前正中线上,取穴时,可采用仰卧的姿势,用长根按揉5分钟,直至有明显的温度后,这样不仅可以健脾,还可以治疗恶心、治疗烧心、嗳气、治疗慢性肝炎、治疗慢性胃炎、胃痛等。

养生厨房:荸荠茄汁鸡丁。

荸荠,又称马蹄,马蹄性甘味寒,入肺、胃三经。有清心泻火、润肺凉肝、消食化痰、利尿明目之功效。碧绿的马蹄茎苗,其药名称为“通天草”,性凉味苦,有清热解毒、补肾利尿的作用。

荸荠、鸡肉切丁,鸡丁放入少许盐、料酒、葱姜水等调料腌制。将白糖、料酒、醋等调料加入番茄汁调汁备用。少油起锅,将腌好的鸡肉炒至全熟。将焯好水的豌豆、荸荠下锅,与鸡丁、番茄汁一同翻炒至香气扑鼻即可。

20170311饮食养生汇视频和笔记:孙凤霞,上火,胃火,荸荠茄汁鸡丁

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论