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养生之道吃东西时遵循以下原则可以减少患癌的概率: (1)少吃盐及腌制食品 成人每天盐的摄入量应少于6克。 (2)食物储藏要防变质 在常温下存放时间过长、可能受细菌毒素污染的食物不宜食用。 (3)食物要新鲜 要用冷藏或其他适宜方法保藏食物。 (4)注意食品安全...
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中医养生1、易筋经贵在松中有紧,柔中见刚。易筋经是采用腹式呼吸,进行静止性用力来锻炼肌肉的。其要求不仅肌肉要放松,意念也要放松。但是 松并不是肌肉绵软无力,而是指全身肌肉不僵硬,讲求松中有紧,柔中见刚,即在放松的同时又暗中使劲。而其 劲,也不可用僵劲...
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何裕民第五章 关键:在于生存质量 第44节活得更好、更长久才是目标 返回何裕民《癌症只是慢性...
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