当前位置:[网站导航]首页>万家灯火>

20160615万家灯火视频和笔记:李和伟,如何吃好油吃对油,控油,减重

发布时间:2016-06-16 08:10:02作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:万家灯火万家灯火养生2016核心内容:控油

本页提供2016年6月15日江苏卫视万家灯火节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是李和伟。主题是《体重吃下来控油很重要》。主要介绍如何吃好油吃对油,壳聚糖含量丰富的食物,等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

李和伟:北京中医药大学中药学博士。

如何吃好油吃对油:尽量少吃动物油、适量吃坚果和鱼油、少吃反式脂肪酸(起酥油、植物奶油)、使用橄榄油或山茶油做凉拌、炒菜时注意要热锅凉油,尽量坚守油加热的时间、不要使用氧化过期的油。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

如何吃好油吃对油

图:如何吃好油吃对油

壳聚糖能减少人体对油脂的吸收。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

壳聚糖含量丰富的食物:虾蟹壳、蝉蛹、桑白皮。

减重时要防止营养素的缺乏注意补钙,注意补充B族维生素,注意补充微量元素铬、尽量少喝白酒,吃肉时适量喝红酒。

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

20160615万家灯火视频和笔记:李和伟,如何吃好油吃对油,控油,减重

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

    深度资讯月榜

      本类周榜

        随机深度资讯