复合维生素
复合维生素是维生素家族中的全能型选手，含有人体所需的多种维生素。每天一片复合维生素并不可以替代吃果蔬，说可以代替果蔬都是商家夸大其词。其次空腹吃复合维生素会影响吸收效果，饭后半小时才是吃复合维生素的绝佳时间。
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