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饮茶十不宜

发布时间:2011-11-19 10:33:27作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:养生之道养生茶

茶已被公认为保健饮料,人们长期的饮茶实践证明,饮茶不仅能增进营养,而且能预防和治疗疾病。饮茶也注意科学,否则会适得其反。有关专家提出了饮茶的十误区,告诫我们在空腹、饭后、发烧、经期、睡前均不宜茶,不饮或少饮新茶和头遍茶,不饮凉透茶、滚水茶,不茶水服药等十个不饮。

一、空腹不饮茶

空腹饮茶可稀释胃液,降低消化功能,加上空腹状态|时吸收率高,致使茶叶中某些不良成分大量吸收人血,号1发头晕、心慌、手脚无力、心神恍惚等症状。

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二、饭后不饮茶

由于茶叶中含有大量睐酸,辑酸可与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,肠道秸膜难以吸收,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后1小时后再饮茶。

三、经期不饮茶

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女性在月经期间饮茶,特别是饮用浓茶,可诱发或加重经期综合症。经医学专家观察,经期饮茶与不饮茶者相比,有饮茶习惯者发生经期紧张症的要高出2. 4倍,每天饮茶超过4杯者,增加3倍。这可能与女性经期体内一种叫"环核酸"的生化物质变化有关。

四、发烧不饮茶

茶叶中含有茶碱,此种物质有升高体温的作用,发烧病人饮茶无异于火上浇油。此外,溃癌病人不能饮茶,因茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃瘤复发甚至穿孔。

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五、不饮或少饮新荼

新茶宜少饮,存放不足半个月的新茶不宜饮用。这是由于新茶存放时间短,茶中含有较多的未氧化的多酣类、醒类及醇类等物质,这些物质对人的胃肠蒙古膜有较强的剌激作用,诱发胃病,并产生胸闷欲吐等不适感。

六、不饮头遍茶

头遍茶即第一次冲泡的新茶。茶叶在栽培过程中受到肥料和农药等有害物的污染,茶叶表层往往有一定的残留量,为确保人体健康,应让头遍茶发挥洗茶作用而弃之不饮。

七、睡前不饮茶

茶叶中含有咖啡因、茶碱和可可等,都具有较强的提神兴奋作用。如果在睡觉前喝茶过多,不仅兴奋失眠,还会增加小便次数。特别是患有神经衰弱、消化性溃痛、冠心病、高血压的老年人,更应注意。

八、不饮凉透茶

把热茶凉透了再喝,这是不科学的。喝凉茶不仅没有清热化痰功能,反而有凉寒,聚痰的副作用。要喝温茶、热茶。喝温茶,人体的"火气"因茶的凉性而下降,并从小便中排出;喝热茶,茶的凉性借体内的"火气"打散了,使人备感神清气爽。

九、不饮滚水茶

滚开水湖茶会把茶叶中的草案酸全部浸泡出来,从而把维生素等有益成分破坏。而且,用滚开水浸泡的茶水也不香,还有碍消化。科学的方法是把开水灌入暖瓶中一二个小时以后再泡茶,随泡随饮。香气扑鼻,满口生津,令人心旷神怡。

十、不用茶水服药

服药不宜用茶水,尤其是服用退热药如阿斯匹林之类的药。因为茶水中有茶碱,荼碱能提高体温,用茶水服药有对抗药效的作用。

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