抑制食欲
抑制食欲:根据中医理论,人的耳廓上有几个穴位是与大脑控制食欲的中心相连的,刺激穴位就能减少食欲,达到减肥效果。
当你忍不住想要大吃一顿的时候,不妨用食指和中指的指尖按压胸部肋骨和肚脐之间的中心点,在10秒内做30下。此法可使胃部产生饱胀感,有效减少饥饿感。
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