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糖尿病人日常食物热量一览
糖尿病吃什么好不同种类食物的营养素组成不同,相等量的不同食物所提供的热量也不同,因此提出了糖尿病食品交换份的概念:即把能提供 90kcal 热量的食物定为一个食品交换份,比如 25g 大米能产热 90kcal,即一个食品交换份的大米为25g;同样,500g 白菜也产热 90kcal,所以...
04-01栏目:【糖尿病吃什么好】
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全文阅读治疗糖尿病的偏方
糖尿病治疗经过现代科学研究证明,民间偏方中的各种食物,大多对控制血糖有一定效果,所谓偏方治大病,这也是为什么很多糖尿病患者采用某种糖尿病偏方之后病情得到控制的根本原因(比如玉米须、荷叶、蚕蛹、黄连、山药等)。...
04-01栏目:【糖尿病治疗】
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全文阅读20220323健康之路视频和笔记:范志红,粳米,籼米,糯米,糙米,燕麦
健康之路本页提供2022年3月23日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 范志红 。主题是 《营养专家的控糖攻略(下)》 。主要介绍食用主食的重要性,燕麦选择与用法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。...
03-24栏目:【健康之路】
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全文阅读20220305养生堂视频和笔记:高思华,血糖,荞麦,枸杞桑葚粥,参苓粥
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03-09栏目:【养生堂视频】
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全文阅读20220224我是大医生视频和笔记:陈伟,黄金减肥法月瘦10斤不反弹
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02-26栏目:【我是大医生】
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全文阅读20220125健康之路视频和笔记:杨志敏,张文风,羊肉,桂圆,温阳
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01-26栏目:【健康之路】
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全文阅读20220124健康之路视频和笔记:何丽,好食醋,老陈醋,香醋怎么挑
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01-25栏目:【健康之路】
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全文阅读和颐堂—从中医角度看失眠
健康新闻寒冷的冬夜里, 听着外面呼呼的风声, 钻进暖暖的被窝, 本应可以睡一个舒舒服服的好觉, 很多人却频频失眠 为啥天冷总是睡不好? 冬季温度骤变,气候影响睡眠 人们对于气温突然升高或降低难以适应,并且容易导致季节性失眠。特别是季节交替时,容易造成气候...
01-19栏目:【健康新闻】
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全文阅读多种维生素易缺乏,3种不良饮食习惯需改正
健康新闻所谓民以食为天,自古以来,吃在人们的心中占比是很大的。但是,随着生活节奏的加快,人们对日常饮食开始逐渐忽视,一些不良的饮食习惯也越来越多。不良的饮食习惯,不但会造成人体的营养(比如多种维生素)摄取不足,还会给身体造成额外的负担。 常见的不良...
01-17栏目:【健康新闻】
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全文阅读煮饭小技巧,范志红讲主食的基本原则,煮米饭的小技巧图片
范志红这是关于煮饭小技巧,范志红讲主食的基本原则,煮米饭的小技巧的图片,图片所在的文章是:煮饭小技巧,范志红讲主食的基本原则,煮米饭的小技巧,图片尺寸400x300像素,格式是JPG,图片大小是18718Byte。...
01-09栏目:【范志红】
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01-09栏目:【范志红】
全文阅读除了喝茶,纳豆红曲胶囊也可降脂
健康新闻在中国传统文明的宝库中,我们不难发现,其实有很多解决问题的钥匙,比如我们常常喝的茶。越来越多的研究证实,我们每天常常喝的茶,居然是降血脂的良方。除了茶可以降血脂,另外还有两种日常食物纳豆红曲也可以降血脂,接下来我们具体聊聊这几种降血脂的好...
12-29栏目:【健康新闻】
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全文阅读20211228健康之路视频和笔记:何丽,关于调味品的传言你中招了几个
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中医养生(一)合理饮食 合理饮食也称平衡膳食,即营养平衡的膳食,是指饮食不仅能提供足够的热量和各种营养素,而且能保证各种营养素之间的数量平衡,以利于它们的吸收和利用,保证健康又不致发胖或营养不良,从而保持身体的健康和健美。 对于肥胖者来说,合理饮食...
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范志红饱腹减肥的主食小秘诀 把白面包换成全麦面包或燕麦片; 用少量坚果代替甜饼干做点心; 用荞麦面或杂豆面条代替富强粉面条; 蒸米饭时加入糙米、大麦、豆子等配料; 煮粥的时候多放一些粗粮和豆子; 吃火锅的时候把普通面条换成绿豆杂面; 做煎饼的时候在面糊...
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