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20220808健康之路视频和笔记:付国兵,太极拳,八段锦,易筋经
健康之路本页提供2022年8月8日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 付国兵 。主题是 《练通经络好养生(一)》 。主要介绍任脉与督脉的关系,练通经络好养生等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 任脉...
08-07栏目:【健康之路】
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全文阅读花式健走防便秘,肩周炎,癌症,赵之心教你花式健走图片
赵之心这是关于花式健走防便秘,肩周炎,癌症,赵之心教你花式健走的图片,图片所在的文章是:花式健走防便秘,肩周炎,癌症,赵之心教你花式健走,图片尺寸622x470像素,格式是JPG,图片大小是75618Byte。...
01-09栏目:【赵之心】
全文阅读两个动作治疗颈椎脊椎疾病,赵之心讲美容养颜减肥健身的健骨操
赵之心本页的健康主题内容是赵之心老师讲健骨操,治颈椎,锻炼脊柱。 你的骨骼够强健吗?你还在大把大把的吃钙片吗? 赵之心老师提示,吃钙片不运动,钙吸收率只有4%。光补钙不运动,增加骨骼强度的效果十分有限。 健骨操有强化骨骼,关节、肌肉、血管等功能,还可...
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全文阅读20130904贵州卫视养生视频和笔记:赵之心讲肺肾保健治咳嗽
贵州卫视养生节目本页提供2013年09月04日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是教您肺肾保...
11-02栏目:【贵州卫视养生节目】核心内容:肺纤维化洗肺茶
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全文阅读关注肺部健康,赵之心讲肺纤维化,如何养肺养肾
赵之心本页的健康主题内容是赵之心老师讲肺纤维化,如何养肺养肾。 因为生活环境的污染,空气质量的下降,导致肺病的患病率呈上升趋势。肺病严重的会引起肺纤维化。 赵之心老师指出,肺纤维化的原因有少运动,常年吸烟。出现肺纤维化,初期症状是关节酸痛,干咳、...
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全文阅读20210924健康之路视频和笔记:矫玮,腹部肌肉力量锻炼
健康之路本页提供2021年9月24日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 矫玮 。主题是 《好身材靠肌肉》 。主要介绍腹部的结构,如何自测腹部肌肉力量是否充足,腹部肌肉力量不足会导致什么问题,腹部侧面肌肉力量不足会导致什么问题,臀大肌力量不...
10-27栏目:【健康之路】
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10-26栏目:【健康之路】
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全文阅读20210428健康之路视频和笔记:沈建雄,脊柱侧弯,小燕飞,生理曲度
健康之路本页提供2021年4月28日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 沈建雄 。主题是 《挺起脊梁》 。主要介绍什么是脊柱侧弯,核心肌肉锻炼方法,脊柱侧弯的手术治疗等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记...
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01-13栏目:【健康图库】
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全文阅读花式健走防便秘,肩周炎,癌症,赵之心教你花式健走
赵之心本页的健康主题内容是赵之心老师讲花式健走的方法及功效。 我们都知道走路有益身心健康,你可知道,走路也是要讲究方式方法的?如果走对了,还可以达到治病的功效哦! 赵之心老师教给大家几招花式健走法。 花式健走的基础步伐,是身体站直,收腹,提臀,塌腰...
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养生之道通过加强腰腹部相关肌肉的适宜锻炼,可全部或部分恢复腰椎的固有功能,改善腰背部的工作方式与能力,既可缓解或消除疼痛,防止腰痛反复发乍,又可大幅度地提高患者的生活质量。 腰背养生:早地划船操 身体挺直,双脚开立。由耽处上体前倾,塌腰挺胸,抬头向...
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