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04-24栏目:【山药】
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01-14栏目:【健康图库】
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06-28栏目:【贵州卫视养生节目】
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养生之道维生素A最好的来源是各种动物的肝脏、全奶、蛋类及鱼肝油等,而有色蔬菜及某些水果如杏、柿等均含有胡萝卡素,能在体内分解成维生素A。 维生素B 1 在米糠、麦、黄豆、酵母及瘦肉中含量较多。 维生素C 在新鲜蔬菜与水果中含量丰富。富含维生素D的食品有鱼肝油...
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