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失眠依靠安眠药不可取,郎益欣教你如何改善睡眠质量
健康新闻熬最晚的夜,敷最贵的面膜,吃最多的保健品。虽然这听起来是句玩笑话,但对于一部分年轻失眠群体来说,这却是他们的生活常态,而如何改善睡眠质量也成了他们亟需解决的难题。 根据中国睡眠研究会发布的《2021年运动与睡眠白皮书》,当下我国有超3亿人存在睡...
07-29栏目:【健康新闻】
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全文阅读20220725养生堂视频和笔记:李文泉,曹锐,胸痹,高血压,高血糖
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全文阅读20220726养生堂视频和笔记:李文泉,曹锐,胸闷,心痛,参七茶
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07-29栏目:【养生堂视频】
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全文阅读还在为失眠苦恼?酸枣仁失眠配方助力恢复美好睡眠
健康新闻当前,由于生活与工作压力、手机和过量信息干扰等各种因素,越来越多新一代年轻群体加入到特困户的队伍,失眠逐渐成为人们日常生活的困扰,睡眠质量的下降随着而来的是响起身体亚健康的警报。从2021年中国国民睡眠问题影响认知数据来看,网民认为睡眠问题主...
07-21栏目:【健康新闻】
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全文阅读20220622养生堂视频和笔记:陈明,脾胃虚,肺气虚,出汗,清暑益气汤
养生堂视频本页提供2022年6月22日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 陈明 。主题是 《度夏良方家中寻-2》 。主要介绍什么样的出汗叫做异常出汗,异常出汗的原因是什么等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记...
06-24栏目:【养生堂视频】
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全文阅读如何缓解失眠,看看郎益欣怎么样
健康新闻近日,一条#高考前一晚失眠怎么办#的话题登上了微博热搜。在备考及考试期间,很多考生因为精神压力大频繁出现失眠情况,而睡眠不足不仅会使人精神紧张、情绪低落,还有可能导致免疫力降低,易生病等问题的出现。既然失眠对人的影响如此之大,有什么方法可以...
06-23栏目:【健康新闻】
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健康新闻2021年9月23日,国务院办公厅印发《十四五全民医疗保障规划》。医疗保障是减轻群众就医负担、增进民生福祉、维护社会和谐稳定的重大制度安排,旨在进一步推进医疗保障高质量发展,保障人民健康,促进共同富裕。在政策影响之下,社会各个群体都开始积极响应号...
05-27栏目:【健康新闻】
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全文阅读20220522健康之路视频和笔记:张景明,自汗,盗汗,卫气,止汗方
健康之路本页提供2022年5月22日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 张景明 。主题是 《为什么要重视汗》 。主要介绍盗汗是怎么形成的,盗汗的危害,出现自汗的原因,卫气虚的危害等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(...
05-23栏目:【健康之路】
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全文阅读失眠患者一觉到天亮,营养屋郎益欣成睡眠救星
健康新闻年轻人熬夜多,老年人睡不着。这是当下我国居民的睡眠特征之一。近日,中国睡眠研究会发布《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示:44%的19-25岁年轻人熬夜至零点以后,是当之无愧的熬夜冠军;42%的老年人入睡时长超过半小时,失眠率高达21%。在睡眠问题愈发严...
05-17栏目:【健康新闻】
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05-13栏目:【山楂】
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05-08栏目:【红枣】
全文阅读20220504健康之路视频和笔记:鲁艺,胡世云,乌梅,夏枯草,木蝴蝶
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05-05栏目:【健康之路】
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健康新闻近日,央视网等多家媒体发布信息称:睡不够会使胃口变大,消息一经发出,网友们纷纷表示减肥总是失败的原因找到了。这一说法也并不是没有根据的,《美国心脏病学会杂志》上发表的睡眠时间限制对能量摄入、能量消耗以及脂肪储存的影响的随机对照试验结果显示...
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健康新闻刚刚过去的世界睡眠日,引发了大众对睡眠问题的积极探讨,其中一条#睡眠不足真的会发胖#的热搜更是戳中无数人的心。研究人员对172名志愿者的实验数据进行分析发现,睡眠时间3.5-5.5小时的志愿者比睡眠时间7-12小时的志愿者每天多摄入385千卡热量,相当于进食...
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