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耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...
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指针疗法
穴位指针疗法,是指医者用手指直接按压患者体表偷穴,并根据不同患者、病情、穴位等施以不同的手法来治疗疾病的方法,又称腧穴指法、点穴法。《素问·举痛论》载:“寒气客于肠胃之间,膜原之下,血不得散,小经络急引故痛,按之则气血散,故按之痛止”,这是指针...
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全文阅读皮肤针疗法,梅花针疗法
穴位皮肤针疗法属丛针刺法.是由多支不锈钢短针集成一束,叩刺人体体表一定部位,以防治疾病的一种方法。皮肤针疗法是在古代 “半刺”、“浮刺”、“毛刺”的基础上发展而来的,《素问·皮部论》曰:“凡十二经络脉者,皮之部也。是故百病之始生也,必先舍于皮毛”...
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全文阅读中老年人坐骨神经痛运动处方
老年人坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区内的疼痛,自臀部沿大腿后面、小腿后外侧向远端放射。其病因较多,可分两类:原发性坐骨神经痛,即坐骨神经炎,主要是神经间质炎,由受冷或病灶感染引起;继发性坐骨神经痛,由附近结构的病变如腰椎间盘突出、腰椎肥大性...
相关内容:腰椎间盘突出咳嗽关节炎椎间盘突出疼痛神经痛坐骨神经痛肌肉萎缩手术推拿心率腰椎按摩子宫散步脊柱坐骨神经仰卧卧床土豆体质扭腰运动处方软组织擦摩叩打坐骨神经痛运动处方感染关节醋针刺运动强度喷嚏肌肉力量肌肉
全文阅读中老年按摩操
老年人先以两掌心按摩面部100次,接着以两拇指背按摩鼻梁、太阳穴各100次,按摩印堂穴、风池穴、耳郭各100次,然后再按摩肩井穴、曲池穴、手三里穴、内关穴、外关穴、合谷穴等各100次,用两掌心按住耳门用食指叩打后脑100次,后干梳头、叩齿、干漱口各100次。 ...
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全文阅读中老年按摩的基本手法之叩打
老年人叩击:两手半握拳,拳眼向上,用尺侧面交替进行叩打。叩打时手指、手腕尽量放松。...
全文阅读中老年运动处方之按摩
老年人按摩是我国祖先在长期劳动生活以及和疾病作斗争过程中,创造的一种卫生保健和治疗方法。它利用各种手法对人体进行不同的刺激,通过神经反射作用、神经一体液作用、机械作用,达到消除疲劳、治疗疾,增强健康的目的。...
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全文阅读拔罐疗法的分类
中医养生临床应用时,可根据病情不同,选用相应拔罐法,常用方法有以下几种: 1.留罐法:是将罐吸附到施术部位以后留置10-15分钟,然后再起罐此法临床常用适应广泛,一般疾病都可应用 2.推罐法:也叫走罐法,是选口径较大的玻璃火罐,拔罐前先在施术部位皮肤或罐口上涂抹润滑剂...
05-24栏目:【中医养生】
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全文阅读软组织损伤后的康复按摩治疗
养生之道软组织损伤后的康复,主要是要消除患部的炎症,散瘀消肿,松解粘连,促进血液循环和提高局部功能。 (1)采用的按摩手法:一般的软组织损伤后的按摩治疗主要采用揉捏、摩擦、推压、摇搬、按压、叩打以及拿、分、掐、捻、运、合等按摩与(位治疗手法。 (2...
01-16栏目:【养生之道】
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全文阅读按摩的基本手法
养生之道按摩的手法很多,根据按摩部位和目的的不同,可以采用不同的手法,同时产生相应的效果,下面介绍几种常用的基本手法。 (一)表面抚摩 1.手法:用手掌掌面或指腹在体表上轻轻地做直线往返或圆形的擦摩动作,这是按摩的准备手法。 2.要领:屈肘,腕部放松...
01-16栏目:【养生之道】
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全文阅读中老年人要小心闪腰
养生之道闪腰,即腰部扭伤,是中老年人在劳动或运动时的常见...
09-08栏目:【养生之道】
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全文阅读运动后如何恢复体力
养生之道不少人参加体育锻炼后,会在睡眠中出现小腿抽筋、肌肉酸痛、睡得不踏实或在第二天仍感疲劳,这是未能重视运动后放松及运动后的恢复,或是突然参加大运动量的运动,人体各方面机能难以承受而出现的不适状态。大运动量后如何放松和恢复,手段主要有下面几点:...
08-08栏目:【养生之道】
相关内容:人参小腿抽筋疼痛睡眠抽筋足三里腿抽筋疲劳穴位腰痛拘急拘挛点穴曲池膝关节按摩肌肉酸痛脊椎推摩揉捏叩打抖动苯关节俞穴肌肉
全文阅读斑秃排毒法
中医养生斑秃是一种局限性脱发。可能与神经功能障碍有关,如精神创伤、过度紧张,亦可能与内分泌障碍、自身免疫性疾...
06-09栏目:【中医养生】
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全文阅读冷身运动注意事项
养生之道整理活动是运动过程中不可缺少的组成部分,万不可轻视,否则会引起不同程度的运动性疾...
06-02栏目:【养生之道】
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全文阅读日本流行的健身操—防衰操
养生之道防衰操是日本流行的健身活动之一,共21节,包括三个部分:深呼吸;肌肉及关节的屈伸、转动及叩打肌肉的活动;以正确的姿势进行活动。坚持做这套保健操,可减缓衰老。 具体锻炼方法 深呼吸。两手由体前向上举,同时深吸气。手从两侧放下,同时呼气,吸气、呼...
05-06栏目:【养生之道】
相关内容:衰老腹式呼吸掌心扩胸仰卧腹肌深呼吸叩打健身张开关节醋高抬腿肌肉
全文阅读自我按摩的作用和常见手法
中医养生都市人工作紧张压力大,失眠、腰痛、颈椎病等疾患日益增多,威胁着人们的健康。如何祛解?不妨从自我按摩开始。 按摩 ,属中医外治法,其历史悠久,具有健脑明目、宽胸理气、平肝益心、健脾和气、补肾壮腰、顺肠通便、调经暖宫、行气活血、舒筋养...
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全文阅读20200819家政女皇视频和笔记:升级版扬州炒饭,西班牙海鲜饭的制作
家政女皇本页提供2020年8月19日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,主题是 《升级版扬州炒饭》 。主要介绍升级版扬州炒饭、西班牙海鲜饭的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 升级版扬州炒饭的制作方法:...
08-20栏目:【家政女皇】核心内容:升级版扬州炒饭西班牙海鲜饭
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全文阅读20171103健康之路视频和笔记:何明,咳喘,蛤蚧,人参蛤蚧散,露蜂房
健康之路本页提供2017年11月4日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 何明 。主题是 《巧用虫药治咳喘》 。主要介绍蛤蚧的治喘功效,人参蛤蚧散,人参蛤蚧酒的制作方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目...
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全文阅读20161121X诊所视频和笔记:张海龙,腰痛,腰背肌筋膜炎,脊柱侧弯
x诊所本页提供2016年11月21日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 张海龙 。主题是 《保护脊柱跟腰酸背痛说拜拜》 。主要介绍腰酸背痛到底是什么原因导致的,腰背肌筋膜炎的特点,脊柱侧弯的类型,等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观...
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08-26栏目:【健康图库】
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11-24栏目:【养生堂视频】
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