女贞子银耳羹
女贞子银耳羹是一个食疗配方,或者说是一种食疗食谱,竹明在节目中经常推荐这个食谱,它的制作简单,功效也实用,加上本身是食疗配方,所以几乎没有什么毒副作用,所以受到很多人的喜爱。
女贞子银耳羹配方:主要由女贞子,银耳组成。根据食用量,可以适当增加或者减少相关比例。
女贞子银耳羹制作方法:取适量女贞子,银耳,洗净放入锅中,加入适量的清水,小火熬制,熬到羹状即可食用(见过银耳羹吗?就是那个样子)。
女贞子银耳羹功效和作用:从中医上说,它可以补肝肾,清虚热,适合温补,可以长期食用。
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