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笑口常开能长寿
养生之道我国有句古话,叫 笑一笑,十年少。也就是说一个爱笑的人,显得比较年轻。那么笑口常开能使人长寿吗?尽管这个未必,可是很多学者都认为,笑口常开,能够祛病延年,从而使你健康常在。 很多人认为,笑是一种免费的药品,因为笑不仅能够振奋精神,而且还能增...
05-07栏目:【养生之道】
相关内容:癌症咳嗽失眠关节炎头痛血压长寿癌脉搏疼痛风湿皱纹心血管肺活量激素心肌梗死维生素按摩免疫力散步免疫球蛋白大脑情绪低落笑消化系统心肌降温健身关节葱醋脑血管消化湿情绪球蛋白愤怒蛋白注意力肌肉
全文阅读中医养生理论
中医养生对人体构造的认识过程中,元气论和阴阳五行学说起了纲领性的作用。 对人体构造的认识过程中,元气论和阴阳五行学说起了纲领性的作用。 元气论作为一种自然观,奠定了中医理论体系的本体基石;阴阳五行学说作为方法论,成为构筑中医理论体系的基本框架。 在中...
05-05栏目:【中医养生】
相关内容:痈藏象穴位黄帝内经肾脏行气中医理论元气六淫肝脏肺功能呼吸系统消化系统经络脏腑尺泽鱼际三焦肾功能经络系统中医养生消化行气血气血针刺五行学说湿表热寒命门奇经八脉经筋
全文阅读运动补水有讲究
养生之道在体育爱好者甚至一些职业教练员中流行着这样一种观点:在运动过程中不宜补水。他们认为在运动或训练过程中喝水会增加心脏负担,增加胃肠道负担,易造成运动中腹痛,影响运动成绩,因而,应在运动结束后再补水。 运动时,体内产热增加,体温升高,尤其在特殊...
05-05栏目:【养生之道】
相关内容:发热痉挛高血糖呕吐疲劳脂肪血糖腹痛心率肾脏血管收缩出汗脱水水分奶制品吸氧散热喝水豆类排汗饮料消化系统饮水含糖量补水降温氡苯夏天消化体重寒和胃酱缺水白开水糖肌肉
全文阅读健身八段锦
中医养生八段锦的体势有坐势和站势两种。坐势练法恬静,运动量小,适于起床前或睡觉前穿内衣锻炼。站势运动量相对较大,适于各种年龄、各种身体状况的人锻炼。 八段锦有南北之分,文武之称八段锦分为南北两派。北派托名岳飞所传,动作繁而难练,以刚为主,姿势多用马...
05-01栏目:【中医养生】
相关内容:八段锦慢性支气管炎腹泻便秘头痛支气管炎脾胃肺气肿腹式呼吸气管炎肺心病心火疲劳肺活量喘按摩出汗内脏下垂脊柱固肾调理脾胃腹肌土豆消化系统经络脏腑压力体质支气管三焦去心火脚痛健身健身运动关节消化体重肺气理三焦注意力文八段肌肉
全文阅读多听音乐也能长寿
中医养生刘向 《说苑》中记载:上古时代有个叫苗父的人用音乐给人治病,以管 (乐器)为席扶诸而来者,舆而来者,皆平复如故,而且治疗效果很好。《乐记》说:乐者心之动。这说明音乐与人的精神活动关系十分密切。精神作用支配内脏的功能,因此音乐对人体内脏活动也...
04-30栏目:【中医养生】
相关内容:应激长寿焦虑脉搏猝死心血管忧郁大脑茶内分泌心血管系统消化系统大脑皮层醋消化情绪
全文阅读营养素过量就是毒!
养生之道现今有许多饮食养生观念,所宣传的都是鼓励人们增加营养,增强体质,老百姓也都担心自己营养不足为自己不断地补充各种营养素,而现实是不少人因此而得了富贵病,或是各种慢性病缠身。 我曾拜读过《食物药物毒物关于营养学和食疗的现代认识》一书,作者是我国...
05-02栏目:【养生之道】
相关内容:饮食养生肥胖癌症糖尿病补钙腹泻痛风脱发咳嗽心脏病关节炎冠心病头痛厌食贫血龋齿血液凝固痈耳聋甲状腺癌肾结石食疗牙周病癌粗粮疼痛营养不良皮肤瘙痒更年期胆固醇乏力恶心呕吐食欲不振心血管蛋白质脂肪慢性病副作用心率肾脏结石维生素免疫力淋巴细胞中毒慢性中毒瘙痒甲状腺性病钙含量钾甲状腺炎痒行走困难痛风性关节炎糖类儿童龋齿血脂肉类肝脏脑垂体心血管系统消化系统碳水化合物甲状腺功能亢进心肌口渴红细胞高密度脂蛋白体质高密度脂蛋白胆固醇骨骼关节疼痛杂粮多尿碘关节腺癌消化摄入过量淋巴垂体关节疼血钙钙糖铁中毒蛋白肌肉张力
全文阅读你误读了“营养成分”
养生之道如今的中国,一提到饮食养生保健,人们都会立即想到六大营养素(或七大营养素),可谓是家喻户晓,老少皆知,就连幼儿园的孩子们,也都会说上几句维生素蛋白质之类的词儿,甚至还会讲出孩子不吃饭,缺锌是关键之类的广告语。这些都是谁教会的呢?主要是厂家...
05-02栏目:【养生之道】
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全文阅读女性睡眠养生
四季养生人生1/3的时间是在睡眠中度过的,由此可见,睡眠在人的一生中占有举足轻重的地位。据有关研究证明:一个健康的人,半个月不进食仍然可以存活,但如果10天不睡觉就会死亡,说明了睡眠对于我们每个人的重要性。随着社会不断进步,社会竞争也越来越激烈,在这种...
04-19栏目:【四季养生】
相关内容:睡眠养生心悸耳鸣失眠头痛衰老人参神经衰弱头晕阴虚睡眠眼花乏力记忆力减退健忘虚火心血管心肾不交疲劳抵抗力肺热眼皮跳养血肝郁虚证实证扩胸免疫力清肺记忆力烦躁睡眠质量面色器质性病变性病慢性失眠肝郁化火滋阴大脑口干喝水惊悸不眠呼吸系统心血管系统消化系统寿命五脏功能睡眠障碍养生之道中医养生苯生长发育人中睡眠时间醋消化交感神经睡眠不足虚烦平肝安神舒畅副交感神经重影
全文阅读女人养生之道:静坐与养生
养生之道俗话说心静自然凉,这说明一个人如果静下心来,即使再热的天气,也可以觉得很凉快。但要达到心静,则要求意念和气息密切配合,呼吸放松,舌抵上腭,用意念诱导气的运行。身体也要放松,姿势自然而正确,才能达到身心统一,达到静的真正境界,这一点对女性特...
相关内容:女人养生之道腰椎间盘突出腰椎间盘突出症椎间盘突出睡眠气短疲劳行气腰椎睡眠质量噩梦大脑慢性疾病消化系统坐姿疏通气血静坐养生之道椎间盘突出症消化气血静坐养生
全文阅读床与健康
养生之道在人的一生中,有三分之一的时间是在睡眠中度过的。既然是睡眠,肯定要与床打交道。床的合适与否,位置摆放正确与否,都与睡眠质量密切相关。 从科学角度来看,床的摆放有以下不宜:床头不应放在窗下,主要因为床头在窗下,人睡眠时有不安全感。如果遇大风、...
10-10栏目:【养生之道】
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全文阅读20130701健康之路视频和笔记:曾晓?讲蚂蚁,蚁后,雄蚁,兵蚁,工蚁
健康之路本页提供2013年7月1日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是曾晓?。主题是《家有害虫—蚂蚁》。主要介绍蚂蚁最喜欢吃哪种食物,蚂蚁之间靠什么传递消息,蚂蚁爱藏在家中什么地方,蚂蚁最爱咬什么人,被蚂蚁叮咬后该怎么处理,哪种...
07-01栏目:【健康之路】
全文阅读20181105医生开讲视频和笔记:吴向红,三七,散瘀止痛散,血瘀,血虚
最强大夫本页提供2018年11月5日贵州卫视医生开讲节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 吴向红 。主题是 《三七外服内用功效多》 。主要介绍的是三七的药效,如何使用才能发挥三七的最大药效等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要...
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全文阅读高血压病症防治的穴位按摩
高血压高血压是指动脉血压过高。成人如收缩压经常超过18.6千帕(140毫米汞柱),或舒张压超过12千帕(90毫米汞柱),均为高血压。...
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