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20220801养生堂视频和笔记:王乐,阴虚,内湿,脾虚,二绿清暑茶
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全文阅读20220217健康之路视频和笔记:王雪松,时尚奶奶们背后的养生经
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02-18栏目:【健康之路】
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中医养生(一)合理饮食 合理饮食也称平衡膳食,即营养平衡的膳食,是指饮食不仅能提供足够的热量和各种营养素,而且能保证各种营养素之间的数量平衡,以利于它们的吸收和利用,保证健康又不致发胖或营养不良,从而保持身体的健康和健美。 对于肥胖者来说,合理饮食...
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全文阅读20211028养生堂视频和笔记:张春荣,石斛,阴虚,糖尿病,口干,养阴
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中医养生体质特点:形体消瘦,面色潮红,口燥咽干,心中时烦,手足心热,少眠,便干,尿黄,不耐春夏,多喝冷饮,脉细数,舌红少苔。若患病则上述诸症更加明显,或伴有干咳少痰,潮热盗汗(肺阴虚);或心悸健忘,失眠多梦(心阴虚);或腰酸背痛,眩晕耳鸣,男子遗...
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养生之道阴是指血、津液等物质。阴虚则为阴精不足,热象相对偏盛的病理现象。它是人体内阴液亏损或阴虚内热偏盛的征象。如慢性消耗性疾病,或热性病后期或其他原因如房劳内伤,或失血耗液致阴液亏损,均可以出现阴虚征象。 (一)阴虚证表现 阴虚与血虚相比较,其主...
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