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06-18栏目:【万家灯火】
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养生之道人们的运动必须在适宜的限度内,不可过度疲劳。运动适度,可以达到气血流通,元气充沛的效果;运动过度,使得气血沸腾,反而耗伤人们的真气。五禽戏正是一种适度的运动方式,刚柔相济,既有虎戏的刚...
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贵州卫视养生节目本页提供2012年8月06日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是怎样延缓衰老。嘉宾是赵之心,主持人是羽彤,本期节目主要介绍了人身体的衰老程度的检测方法,做什么样的运动可以有效延缓衰老以及放松脊柱和遏制老年痴呆症发生的健康操等相关内容。...
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范志红有这么一个说法:牛奶不能空腹喝,否则蛋白质会浪费掉。 其实,对于那些喝牛奶之后没有胀肚腹泻麻烦的人来说,这句话完全是错误的。 人们都知道,幼小动物都是要喝奶的,其他食品消化起来有困难。 不满一岁的宝宝都可以空腹喝牛奶而不会不消化,没有人听说宝...
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