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20180202健康之路视频和笔记:矫玮,足跟疼,抽筋,踝关节扭伤
健康之路本页提供2018年2月2日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 矫玮 。主题是 《拯救疼痛靠自己》 。主要介绍足跟疼的原因,如何缓解足跟疼痛,抽筋了应该怎么办等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目...
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全文阅读20170626饮食养生汇视频和笔记:张光武,骨质疏松,补钙,炖羊蝎子
饮食养生汇本页提供2017年6月26日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 张光武 。主题是 《别让骨质变疏松》 。主要介绍补钙是否能治疗骨质疏松,补钙的误区,如何预防骨质疏松,炖羊蝎子的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观...
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全文阅读20170418饮食养生汇视频和笔记:张光武,骨质疏松,炖羊蝎子的制作
饮食养生汇本页提供2017年4月18日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 张光武 。主题是 《骨质疏松那些事》 。主要介绍,老年人如何预防骨质疏松,炖羊蝎子的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔...
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全文阅读20170321医生开讲视频和笔记:何明,如何用六字诀来养生
最强大夫本页提供2017年3月21日贵州卫视医生开讲节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 何明 。主题是 《药王六字养生决》 。主要介绍如何用六字诀来养生,肾不纳气的症状等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 何明:...
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全文阅读全身疲劳的足部按摩穴位图图片
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12-06栏目:【健康图库】
全文阅读全身疲劳的手部按摩穴位图图片
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12-06栏目:【健康图库】
全文阅读20161116健康之路视频和笔记:徐旭英,间歇性跛行,桂枝汤,隔盐灸
健康之路本页提供2016年11月16日科教频道cctv11健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 徐旭英 。主题是 《腿部沉重为哪般》 。主要介绍间歇性跛行,桂枝汤、当归补血汤的配伍,隔盐灸缓解腿脚麻凉跛痛等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主...
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全文阅读20151201最强大夫视频和笔记:胆石症,卵巢囊肿,酵素,微整形,流感
最强大夫本页提供2015年12月1日贵州卫视最强大夫节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是徐纯香等。主要介绍能减肥、能美容、能抗癌的神器酵素到底是什么,洗发水无硅油真的能更健康吗,排肠道清宿便、保胆取石、卵巢保养、微整形零风险都是真的吗等相关内容,百年...
12-02栏目:【最强大夫】核心内容:胆石症流感微整形卵巢囊肿结肠黑变病酵素美白针
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全文阅读20150103家政女皇视频和笔记周末版:梳子的妙用,擀面杖养生法
家政女皇本页提供2015年1月3日河北卫视播出的家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是刘纳、姜波。主题是《几招搞定冬季常见病症》。主要介绍擀面杖养生法,吹风机的妙用,梳子的妙用,疏通血管的小茶方,三九贴的妙用等相关内容,百年养生家政女皇提供视频全...
01-03栏目:【家政女皇】核心内容:梳子的妙用擀面杖养生法
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全文阅读中老年按摩的基本手法之按压
老年人用一手或双手的手掌和掌根(可双手重叠或并列)按压被按摩的部位,由轻到重,再由重到轻,每按压一下稍停留(30秒左右),反复进行。对肌肉疲劳、僵硬、发紧有较好效果。该法常用于肩、腰、背部。...
全文阅读常用按摩手法有哪些
穴位按摩手法的名称和动作因不同流派而异。俞大方主编的《推拿学》中,依据手法的动作形态的命名方法为多数推拿专家所接受。俞氏将按摩推拿手法分为摆动类手法、摩擦类手法、振动类手法、挤压类手法、叩击类手法和运动关节类手法等六大类。摆动类手法有一指禅推法...
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全文阅读20130815贵州卫视养生视频和笔记:田纪钧讲头痛与关节炎,肩周炎
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全文阅读20130725贵州卫视养生视频和笔记:田纪钧讲治腰椎间盘突出的方法
贵州卫视养生节目本页提供2013年07月25日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是身体发出的警报。嘉宾是田纪钧,主持人是羽彤,本期节目主要介绍了脊椎的变形对身体的影响,并推荐了几种调理脊柱的方法等相关内容。 田纪钧,北京东方传统医学门诊部主任,中国中医研...
07-26栏目:【贵州卫视养生节目】
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全文阅读科学运动治疗失眠
赵之心美国睡眠协会的调查显示,经常参加运动者比不运动者入睡快、睡得深、睡眠时间长,白天也很少有疲劳感。通过运动治疗失眠症,要根据自身的情况制订运动计划,计划应包括以下内容: 1. 必要的身体检查 身体健康检查和体质测定:检查血压、心率等以了解心血管系...
06-24栏目:【赵之心】
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全文阅读如何克服运动枯燥
赵之心丰富的运动项目可以给我们带来很大的乐趣,不至于产生厌倦心理,更容易持之以恒。 自我锻炼时不能长时间重复做同一个动作,应该多变换运动方式。 运动时要经常进行改变体位的交叉训练,使不同的肌肉群有轮换休息的机会,关节可以分开负担,以减轻疲劳和预防...
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赵之心要做哪些运动才可以达成热身的效果呢? 我们大致可以把热身运动分为两类: (1)全身性的热身运动,比如快步走、慢慢跑、轻松跳绳、踩固定脚踏车、或者我们在学校或军中所学到的各种健身操等等。 这些全身性的热身运动,顾名思义,可以使全身大部分肌肉群都...
05-10栏目:【赵之心】
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全文阅读过于剧烈的运动有害无益
赵之心下班了做运动去也成了不少年轻人的新时尚。 但是剧烈运动由于速度过快和爆发力过猛,人体内的糖分来不及经过氧气分解,而不得不依靠无氧供能。这些运动就是无氧运动。 这种运动容易导致肌肉疲劳不能持久。因此赛跑、举重、投掷、跳高、跳远等都不是有氧运动...
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全文阅读20130109贵州卫视养生视频和笔记:禅一讲八段锦动作对五脏的调理
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赵之心在清晨或是下午,当你路过公园,走过校园,或行走在民居区时,你总可以时不时地发现有人在慢跑。 看着他们那悠然自得的慢跑,看到他们那容光焕发的状态,你是否也想过参与其中,去体验一番? 虽然谈不上热门,更谈不上时髦,但作为最好的抗衰老运动,慢跑,...
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赵之心登山是一项有益于人体身心健康的活动。登高可以增强体质,提高肌肉的耐受力和神经系统的灵敏性。登高还有助于防病治...
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