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20230512健康之路视频和笔记:朱丽,乳腺癌,初潮,闭经,雌激素

发布时间:2023-05-18 15:49:18作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康之路健康之路2023视频全集核心内容:乳腺癌

本页提供2023年5月12日cctv11健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是朱丽。主题是《乳癌新知》。主要介绍乳腺癌发病原因究竟有哪些,怎样做才能远离乳腺癌等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

朱丽:上海交通大学医学院附属第一人民医院甲乳外科主任医师。

原因一:初潮太早闭经太晚

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乳腺癌是一种激素依赖的肿瘤,雌激素水平长期增高,会增加乳腺癌的患病风险。

月经初潮在11-13岁的女性,比月经初潮在17岁后的女性乳腺癌发病率高2-3倍。

绝经年龄大于55岁的女性,比绝经年龄小于45岁的女性乳腺癌患病风险要增加3倍。

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行经40年以上的女性,比行经30年以下的女性乳腺癌患病风险增加1倍。

女性月经次数不仅和先天卵子数量有关,也会受到很多后天因素的影响。饮食习惯、生活方式的改变或受到比较大的打击,都有可能造成月经紊乱或者不规律。

月经周期

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图:月经周期

专家提示

1.肥胖会使女性的雌激素处于较高水平

2.乱补保健品也会影响雌激素

原因二:晚婚晚育不哺乳

2000年到2014年的数据显示城市女性的乳腺癌发病率显著高于农村女性,主要原因是城市女性普遍晚婚晚育,甚至不婚不育。

雌激素会过高会导致乳腺癌发生率升高。孕激素和泌乳素的增高,能够对抗雌激素,降低乳腺癌发生率。

专家提示:不哺乳或哺乳时间较短会增加乳腺癌患病风险,哺乳时间长可以降低乳癌患病风险。

原因三:情绪压力过大

心理压力过大是现在很多女性普遍面临的问题,如果出现情绪管控不好或者压力无处排解的情况,一定要更加关注乳腺健康。

如何远离乳腺癌?

1. 进行定期乳腺自检:每月进行一次乳房自检,检查是否有硬块、肿块、变形、皮肤改变等,及时发现问题提高治愈率。

2. 均衡饮食:保持均衡的饮食,多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等富含营养和抗氧化物质的食物。

3. 健康生活方式:戒烟限酒、避免暴饮暴食、保持良好的睡眠习惯,减少压力和焦虑。

4. 远离致癌因素:避免接触有害物质、化学品、辐射、污染物等致癌因素,保持环境卫生。

5. 科学治疗:如果发现乳腺异常,应及时就医,遵医嘱进行科学治疗,以提高治愈率和生存率。

专家提示:40岁以上高危人群,最好定期做乳腺彩超和钼靶两项检查;40岁以下低危人群定期做乳腺彩超即可。

https://tv.cctv.com/2023/05/12/VIDEvZWoPViyyUk1HRTCUpyl230512.shtml

20230512健康之路视频和笔记:朱丽,乳腺癌,初潮,闭经,雌激素

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