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20240314健康之路视频和笔记:翟双庆,养血活血,滋补肝阴,二至丸

发布时间:2024-03-15 10:06:34作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康之路健康之路2024视频全集

本页提供2024年3月14日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是翟双庆。主题是《养好五脏保健康》。主要介绍三个独到观点教你养好肝等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

翟双庆:北京中医药大学教授。

女子养生先养肝

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

中医认为,女子的生殖系统和肝有关。月经、怀孕、生产,其实都与肝血有着密切的关系。

20岁-30岁的女性,如果气血不够旺盛,肝血不充足,就会容易出现痛经的症状。平时要注重疏肝气,比如,可以在月经前或月经期间用逍遥散进行调理!

逍遥散为甘草、当归、茯苓、芍药、白术、柴胡六味中药经加工为粉末而制成的符合一定制剂标准要求的散剂。

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30岁-40岁的女性,肝气和肝血比较充足,但可能会因为怀孕、生产,导致月经不调、产后抑郁。这种情况要注意养血活血,可以用四物汤进行调理,还可以加上一点益母草,用来调经血。

四物汤主要功效是补血,临床上凡是见到血虚病号,比如患者出现面色萎黄、唇色淡白,以及女性患者出现月经量偏少、月经不调、闭经、痛经,甚至经前期紧张症时,都可以在专业医师的指导下用四物汤进行加减治疗。

40岁-50岁的女性,停经会导致激素水平紊乱,出现更年期的症状。此时应注重补肝阴、降虚火,可以用知柏地黄丸加上二至丸进行调理,能达到滋补肝阴的效果。

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知柏地黄丸加二至丸

图:知柏地黄丸加二至丸

知柏地黄丸的主要成分包括知母、黄柏、牡丹皮、山药、熟地黄等等,主要用于治疗肾阴虚,它有滋阴补肾、清热泻火的功效。虚寒性病症患者、肾阳虚患者不宜服用知柏地黄丸。

大怒要避免、小怒要随发

中医认为,肝主怒,大怒会引发肝气的上逆,导致气血往上涌。建议有小情绪时最好抒发出来,不要积压负面情绪,学会适当宣泄、表达感受,有利于肝的疏泄。

像养娃娃一样去养肝

要想养肝,既不要让肝火太旺,也不能肝升不足。经典名方逍遥散和调肝方代茶饮,可以让我们的肝气生发有度。

https://tv.cctv.com/2024/03/14/VIDEf2TvvknwHXW8ZsuSfCvE240314.shtml

20240314健康之路视频和笔记:翟双庆,养血活血,滋补肝阴,二至丸

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