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20130930健康之路视频和笔记:钱会南讲缓解视疲劳,用眼过度

发布时间:2013-10-01 10:02:00作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康之路健康之路2013视频全集核心内容:缓解视疲劳

本页提供2013年9月30日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是钱会南。主题是《劳累的眼睛》。主要介绍缓解视疲劳的方法,用眼过度会伤哪,视疲劳的人最宜吃什么,缓解视疲劳的穴位,哪些蔬菜可以缓解视疲劳,哪种菊花对缓解视疲劳最有效等相关内容,百年养生网健康之路栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

钱会南:北京中医药大学教授。

哪种方法可以缓解视疲劳?冷水洗眼睛?多喝水?打哈欠?

吴圣贤:茯苓安神汤的配方,功效与作用,怎么做,不适合的人,失眠

正确答案打哈欠可以缓解视疲劳。

专家观点:打哈欠可以松弛眼部肌肉,

打哈欠同时远眺有助于缓解视疲劳缓解视疲劳。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

现场讨论:点眼药水能缓解视疲劳吗?

何嘉博士现场演示缓解视疲劳的小妙招。

用眼过度会伤哪?伤气?伤血?

正确答案用眼过度会伤血。

专家观点:用眼过度会伤肝血。

专家观点:更年期综合征患者更容易视疲劳。

专家现场演示按摩穴位缓解视疲劳。

穴位

专家观点:缓解视疲劳重在养肝。

视疲劳的人最宜吃什么养肝?动物肝脏?绿叶蔬菜?豆类食品?

正确答案视疲劳的人最宜吃绿叶蔬菜养肝。

专家观点:绿叶蔬菜富含叶黄素可缓解视疲劳。

专家现场演示哪些蔬菜可以缓解视疲劳?

专家观点:胡萝卜含有脂溶性维生素一定要过油烹制。

现场讨论:喝茶可以缓解视疲劳吗?

专家推荐缓解视疲劳代茶饮:菊花枸杞茶

专家观点:脾胃虚弱者要少喝菊花茶。

哪种菊花对缓解视疲劳最有效?黄菊花?野菊花?白菊花?

正确答案白菊花对缓解视疲劳最有效。

菊花

专家观点:贡菊和杭白菊都有清肝明目的作用。

专家推荐缓解视疲劳代茶饮:桑葚枸杞茶

20130930健康之路视频和笔记:钱会南讲缓解视疲劳,用眼过度

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