导引术
导引术是我国上古时代的一种健身术,是我国古代独具特色的医疗保健方法,现代体育界称之为医疗体操。导引术其实并不神秘,我们熟悉的易筋经,五禽戏,六字诀,八段锦都属于导引术的范畴。导引术不但可以养生,还能辅助治疗一些疾病。比如大家关心的高血压,就可通过练习导引术来缓解。导引术在练习的时候,讲究三调合一。调心可以帮助我们保持良好的心情,调身有助于维持气血通畅,调息可以增强肺活量,对心肺循环及消化系统的强壮都有好处。
导引术相关重点推荐
重点推荐:
[2419人顶]20200412养生堂视频和笔记:魏玉龙,导引术,龟息法,八段锦,太极拳
[2978人顶]20180520健康之路视频和笔记:代金刚,肝气上逆,更年期,导引术
[4654人顶]20170626健康之路视频和笔:代金刚,蛇形蛹动,导引术,五禽戏,睡功
[3284人顶]20170317养生堂视频和笔记:宋天彬,导引术,五禽戏,高血压
[5214人顶]20141228健康之路视频和笔记:刘剑锋讲导引术,提肛运动,金津玉液
焦点内容:
全站最热
- [腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...
- [健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...
导引术相关资讯
乾隆长寿的秘诀图片
长寿这是关于乾隆长寿的秘诀的图片,图片所在的文章是:20141228健康之路视频和笔记:刘剑锋讲导引术,提肛运动,金津玉液,图片尺寸471x305像素,格式是JPG,图片大小是36128Byte。...
12-20栏目:【长寿】
相关内容:长寿足浴刘剑锋导引术津液叩齿养生经提肛运动金津玉液叩齿的好处提肛导引
全文阅读长寿皇帝的养生经图片
长寿这是关于长寿皇帝的养生经的图片,图片所在的文章是:20141228健康之路视频和笔记:刘剑锋讲导引术,提肛运动,金津玉液,图片尺寸464x332像素,格式是JPG,图片大小是25776Byte。...
12-20栏目:【长寿】
相关内容:长寿足浴刘剑锋导引术津液叩齿养生经提肛运动金津玉液叩齿的好处提肛导引
全文阅读20170205中华医药视频和笔记:傅延龄,阳虚,甘草桂枝汤,八段锦
中华医药本页提供2017年2月5日cctv4中华医药节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 傅延龄 。主题是 《春季养生十分制》 。主要介绍春季养生的四个原则,阳虚体质的表现,最伤阳气的生活方式,适合春季的养生保健方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观...
相关内容:八段锦阳虚体质桂枝甘草大蒜伤寒西瓜梨阳虚胃寒傅延龄手脚冰凉夜尿熬夜阳气行气导引术春季养生桂枝汤舌苔面色冰箱生活方式蒜眼睛脾寒辣椒养阳炙甘草怕冷体质梳头肺寒海鲜苯通经活络寒情绪解郁导引甘草桂枝汤
全文阅读20200723健康之路视频和笔记:代金刚,肾阳不足,脾阳不足,心阳不足
健康之路本页提供2019年7月23日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 代金刚 。主题是 《夏季养阳巧运动》 。主要介绍节气养生操等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 代金刚:中国中医科学院副研究员...
07-27栏目:【健康之路】
相关内容:五禽戏节气养生华佗心悸湿邪胃痛头晕脾胃疼痛督脉百会穴乏力食欲不振手少阴心经任脉胸闷心经代金刚寒邪阳气导引术按摩心阳不足养心夏季养阳养阳人体阳气养肾牵拉关节气血不通夏天气血肾阳不足湿寒导引二十四节气肾阳
全文阅读20200412养生堂视频和笔记:魏玉龙,导引术,龟息法,八段锦,太极拳
养生堂视频本页提供2020年4月12日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 魏玉龙 。主题是 《流传千年的养生术》 。主要介绍流传千年的养生术等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 图:流传千年的养生术 有...
相关内容:八段锦太极拳高血压补肾三线放松法血压肺炎痈降血压太极血糖黄帝内经久坐导引术按摩大脑阴阳平衡负面情绪脏腑压力控制血压挂号中医养生肾气气血情绪导引糖魏玉龙新冠肺炎
全文阅读20180520健康之路视频和笔记:代金刚,肝气上逆,更年期,导引术
健康之路本页提供2018年5月20日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 代金刚 。主题是 《练通气血不生...
相关内容:耳鸣反酸乳腺增生腹胀头晕抑郁焦虑盗汗更年期情志养生恶心呕吐心烦任脉气血不足代金刚太冲导引术摘星换斗肝气情志乳腺脏腑增生伤肝消化气血思虑过度结节太冲脉情绪导引肝气上逆钙
全文阅读20180327健康之路视频和笔记:茹凯,五行掌,肝经,心经,春季养肝
健康之路本页提供2018年3月27日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 茹凯 。主题是 《调理脏腑五行掌》 。主要介绍五行掌调理脏腑经络的原理,推法调肝经,拓法调心经等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目...
相关内容:运动养生心悸失眠头痛腹胀头晕疲乏疼痛口苦乏力健忘心烦肝经心经失眠健忘春季养肝导引术脊柱体虚大脑肿胀肝脏养肝推法生殖系统无力经络脏腑口渴疲乏无力体质养脏腑脏腑经络怔忡苯夏天气血酱导引茹凯五行掌咽干
全文阅读20170626健康之路视频和笔:代金刚,蛇形蛹动,导引术,五禽戏,睡功
健康之路本页提供2017年6月26日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 代金刚 。主题是 《顺时养出健康来》 。主要介绍蛇形蛹动通畅气血,五禽戏,导引术等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。...
相关内容:五禽戏八段锦华佗代金刚阳气导引术萝卜健身健身运动夏天气血导引睡功
全文阅读20170317养生堂视频和笔记:宋天彬,导引术,五禽戏,高血压
养生堂视频本页提供2017年3月17日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 宋天彬 。主题是 《导出精气引出神》 。主要介绍导引术的起源,五禽戏是谁创造的等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 宋天彬:北...
相关内容:五禽戏八段锦华佗肥胖糖尿病高血压血压肥胖病前列腺疾病易筋经内分泌失调肺活量性功能减退前列腺导引术骑自行车六字诀内分泌消化系统体液宋天彬健身华佗五禽戏消化气血导引糖
全文阅读五禽戏锻炼要领图片
健康图库这是关于五禽戏锻炼要领的图片,图片所在的文章是:五禽戏锻炼要领,图片尺寸300x318像素,格式是JPG,图片大小是17759Byte。...
07-15栏目:【健康图库】
全文阅读20141228健康之路视频和笔记:刘剑锋讲导引术,提肛运动,金津玉液
健康之路本页提供2014年12月28日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是刘剑锋。主题是《长寿皇帝的养生经(一)》。主要介绍乾隆长寿的秘诀,什么是导引术,叩齿的好处,津液与唾液的区别,提肛的好处,养生足浴方,干沐浴对养生的帮助等相关...
相关内容:八段锦感冒耳鸣牙痛艾叶川芎长寿痔疮足浴红花刘剑锋迎香穴鸣天鼓少商穴鼻塞肺经导引术肉桂津液耳聪目明叩齿色斑固肾面色丁香洗澡通经络养生经提肛运动疏通经络经络压力疏肝利胆基因肾气金津玉液呵气预防感冒气血叩齿的好处早起活血通络疏肝提肛导引食补活血
全文阅读养生之呼吸修炼法
养生之道呼吸修炼方法虽然众多,但不外乎练吸、练呼、呼吸皆练三者,现按此分类进行介绍: (一)练吸 人体各种机能活动以及抗病能力都和真气直接相关,真气是人体生命活动的动力。吸入充分的新鲜空气,是人体真气充盛的必要条件。《太上养生胎气经》云:自然气可以...
09-15栏目:【养生之道】
相关内容:陶弘景养生葛洪呼吸法婴儿胎息握固喘毛细血管行气导引术按摩喘息谷气津液元气六字诀膈肌脏腑练气氡苯醋气海交感神经口气痰酱导引植物神经副交感神经
全文阅读名医冷谦
中医养生冷谦,字启敬,或起敬,道号龙阳子,明代著名的医学家。相传他活过百岁。他精通医学,擅长养生导引术,在调摄、养生、四季起居、自我按摩等方面,都有独到的见解。 冷谦遵照《黄帝内经》中人以天地之气生,四时之法成的理论,结合人体脏腑生理功能特点,对春...
09-15栏目:【中医养生】
相关内容:冷谦养生十六段锦冷谦黄帝内经导引术按摩脏腑健身导引
全文阅读太极拳的妙处
赵之心太极拳是我国传统的健身术,早在明代就在民间广为流传。 它吸收了我国古代各种导引术、拳术的精华,几百年来不但历久不衰,而且在今天还引起中外医学和体育界的重视,是一种防老保健的重要锻炼方法。 太极拳属于传统的保健体育,同引导、行气、静坐、五禽戏...
04-26栏目:【赵之心】
相关内容:五禽戏八段锦太极拳高血压高血脂失眠便秘冠心病骨质疏松症血压神经衰弱痔疮骨质疏松溃疡腹式呼吸易筋经太极慢性病心脏疾病冠状动脉行气导引术肌肉酸痛消化道溃疡忧郁烦躁脊柱性病大脑膈肌腹肌血脂心肌口渴压力体质静坐修身养性健身关节消化口气导引钙
全文阅读20121220贵州卫视养生视频和笔记:罗宗美讲养生防癌的导引术
贵州卫视养生节目本页提供2012年12月20日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是神奇的导引术。嘉宾是罗宗美,主持人是羽彤,本期节目主要介绍了养生的分类和目的,以及导引术中九转还阳 、摘星换斗、六转乾坤的动作要领等相关内容。 罗宗美,中国民族医药开发委员...
03-23栏目:【贵州卫视养生节目】
相关内容:太极拳癌症便秘针灸颈椎癌腹式呼吸防癌涌泉穴百会穴肾俞穴命门穴气海穴站桩太极腰间盘突出肾俞手背掌心前列腺罗宗美导引术九转还阳摘星换斗六转乾坤火疗针脊柱肩关节肌肤预防癌症关节俞穴气海武术踝关节火疗命门导引
全文阅读五禽戏锻炼要领
中医养生五禽戏相传为东汉名医华佗基于导引吐纳熊经鸟伸之术,并详细观察和分析了虎鹿熊猿鸟五禽的运动特点,根据中医相关脏腑经络和气血理论编制而成的一套具有民族风格的导引术,整套动作形象生动活泼乐趣盎然,具有一定的强身健体和防治疾病作用 根据中医五行和脏腑学...
06-09栏目:【中医养生】
相关内容:五禽戏华佗消化不良肾虚衰老脾胃腹式呼吸疲劳脾胃虚弱肝郁喘拘急筋脉拘急导引术肝气益智调理脾胃养心补肺经络脏腑延缓衰老熊戏鸟戏补脑脾胃虚健身关节消化气血理气肺肾两虚消积喘证肺气导引虎戏肝郁不舒活血
全文阅读房事方法节制
中医养生房事应当从年轻时就开始做起,直至老年,始终如一。历代医家和养生家都有不少论述并提出许多具体方法,概括起来,主要有以下三个方面: 1.行房有度 所谓度,就是适度。即不能恣其情欲,漫无节制。古代养生家提倡在性生活中宜尽量做到遵法度而不放纵。从马...
01-12栏目:【中医养生】
相关内容:孙思邈万全闭经长寿生育道家性生活导引术调神体虚畸形寿命练气延年益寿体质心塞生长发育妇女病痰导引先天不足优生优育
全文阅读易筋经概述
养生之道易筋经是我国古代流传下来的健身养生方法,在我国养生功法和民族体育发展中有着较大的影响,千百年来深受广大群众的欢迎。 在易筋经流传中,少林寺僧侣起到了重要作用。根据史料记载,达摩所传禅宗主要以河南嵩山少林寺为主。由于禅宗的修持大多以静坐为主,...
01-07栏目:【养生之道】
相关内容:腹式呼吸易筋经导引术摘星换斗静坐健身关节气血武术五行学说导引肌肉力量
全文阅读养生学概述
养生之道养生,又称卫生、摄生、养性。养生学又称为养生之道,它是研究增强体质、防御疾...
01-07栏目:【养生之道】
相关内容:长寿睡眠疲劳导引术按摩郁滞寿命体质舞蹈养生之道健身苯醋武术舒畅导引劳累
全文阅读历代各家养生文化
养生之道各家养生的共同趋向茹毛饮血、树叶蔽体的人类祖先,随着一道闪光火的发现,从而知道了生命的重要,并越来越强烈地追求养生防...
12-07栏目:【养生之道】
相关内容:五脏养生气功养生五禽戏饮食养生老年养生华佗孟子张仲景苏东坡孙思邈冷谦万全肾虚李杲葛洪汪绮石龚廷贤张介宾静坐法衰老气功痈道家胎息食疗黄帝内经生命规律活血化瘀行气导引术元气耳聪目明养心眼睛硫磺笑金丹养生经养肝养脾服食丹药寿命老年病延年益寿养肺静坐辟谷养肾养生之道健身养形关节葱邵康醋静坐养生生气海东痰湿命门酱导引药补二十四节气李鹏睡功刘完素活血
全文阅读浅谈人的衰老
中医养生人的衰老从肾精衰枯开始,而脾胃为后天之本,气血生化之源,健补脾胃是抗衰延年的关键。 在《本草纲目》中,李时珍对健补脾胃的方药记载较多,如人参、黄芪、白术、茯苓、黄精、苍术、灵芝、刺五加、甘草等常用药七十余种。元气是人体生理功能的根本,欲健身...
06-07栏目:【中医养生】
相关内容:补肾肾虚肾阳虚衰老抗衰老人参茯苓黄芪琥珀酸枣仁柏子仁长寿远志耳聋枸杞石菖蒲麦冬当归白术何首乌生地生姜玄参黄精龙眼肉甘草莲子枸杞子山茱萸熟地黄肉苁蓉百合益智仁菟丝子仙茅牛肉薏苡仁小茴香气虚冬虫夏草阳虚脾胃脾虚补脾脾胃虚寒鹿茸地黄健脾脾胃虚弱肾气虚乌发本草纲目阿胶灵芝淫羊藿虚证阳气李时珍苍术巴戟天补骨脂山药胃虚寒免疫功能淋巴细胞记忆力元气肾精亏虚益智甲状腺熟地免疫球蛋白健脾和胃养心滋阴血生化龙眼常用药内分泌女贞子葱白养肝服食茴香无力枣虚秘肾精脊髓延年益寿合欢花补水沉香胃气脾胃气虚养心神增寿虚寒菖蒲肾功能脾胃虚健身补阴葱姜肾气肾上腺气血淋巴刺五加垂体健康长寿壮阳寒和胃安神球蛋白骨代谢肾阳钙茯神胃气虚朱砂蛋白
全文阅读20200820饮食养生汇视频和笔记:李志强,垂体瘤,听神经瘤,泌乳素
饮食养生汇本页提供2020年8月20日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 李志强 。主题是 《各种脑部肿瘤分别有何危险》 。主要介绍脑补手术会造成不可逆转的后遗症吗等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记...
相关内容:饮食养生肠癌肺癌肿瘤耳聋乳腺癌脑肿瘤化疗抑郁焦虑癌恶性肿瘤手术癌细胞宫颈癌中枢神经胶质瘤记忆力宫颈脑部肿瘤乳腺外科垂体瘤泌乳面积抑郁情绪李志强放化疗腺瘤醋腺癌垂体听神经瘤血脑屏障情绪
全文阅读20170330医生开讲视频和笔记:钱会南,寒邪,暖身,当归生姜羊肉汤
最强大夫本页提供2017年3月30日贵州卫视医生开讲节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 钱会南 。主题是 《每到换季寒邪来》 。主要介绍寒性食物有哪些,暖身泡脚包、当归生姜羊肉汤的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目...
相关内容:当归生姜羊肉汤生姜羊肉汤感冒心脑血管疾病桂枝拉肚子血管疾病栀子黄芩当归红花黄连生姜黄柏猪肉牛肉羊肉鸡肉发烧阴虚穴位按摩睡眠抽筋胃疼泡脚呕吐肾俞穴虚火食欲不振补气气海穴穴位脑血管疾病腰痛寒邪肾俞阳气寒证腰椎按摩脾气睡眠质量中药阴虚火旺关节酸痛阳气不足畏寒羊肉汤钱会南脊椎寒性食物补气血小便大便不成形关节脾气亏虚姜俞穴气海脑血管气血肾阳不足寒砂仁冷痛肾阳
全文阅读舌针疗法的操作和注意事项
穴位舌针前一般给予患者3%过氧化氢或1/5000高锰酸钾液漱口,以清洁口腔。...
相关内容:高血压耳鸣头痛血压眩晕心血管病中风耳聋心血管穴位出血糜烂钾刺血消毒放血定位中风后遗症行针留针舌针疗法感染针刺过氧化氢舌针
全文阅读20141203养生堂视频和笔记:刘德若讲肺癌的饮食,伤肺小环境,PM2.5
养生堂视频本页提供2014年12月3日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是刘德若。主题是《留神伤肺小环境-2》。主要介绍早期肺癌的发病原因,身边的伤肺小环境,肺癌最青睐的人群,如何改变伤肺小环境等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供...
11-02栏目:【养生堂视频】核心内容:伤肺小环境养生堂肺癌养生堂刘德若洗肺茶
相关内容:感冒癌症肺癌肿瘤发烧癌恶性肿瘤PM2.5抽烟食用油外科生活习惯刘德若肺癌的饮食伤肺小环境暖胃葱养生堂肺癌养生堂刘德若洗肺茶痰寒酱
全文阅读