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无量子:失眠最好的治疗方法这些方法帮你治疗失眠
健康新闻在生活中由于生活,工作,学习等压力所导致的失眠是非常常见的。失眠给人们的生活带来了很多的烦恼,那么,失眠最好的治疗方法有哪些呢?还有什么原因导致的失眠的发生呢?失眠吃什么食物呢?跟随无量子道长一起来了解一下吧。 失眠 失眠最好的治疗方法 (1)平常而自...
03-03栏目:【健康新闻】
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全文阅读排便中的养生
养生之道汉代王充在《论衡》指出:欲得长生,肠中常清,欲得不死,肠中无渣。肠道中的残渣、浊物要及时不断地加以清理,排出体外,才能保证机体的生理功能,因此,排便宜通畅。 排便保健首先要养成定时排便的习惯,可以在睡觉前或者早晨起床后,按时上厕所,久而久之...
12-09栏目:【养生之道】
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全文阅读养生浴之日光浴
养生之道所谓日光浴,就是使皮肤在日光下直接曝晒。日光浴的作用很多,如日光中的红外线对皮肤可起加深作用,使血管扩张,促进血液循环和全身的新陈代谢。常晒太阳,可提高体温调节中枢的灵活性,增加机体的耐热性。又如日光中的紫外线能使皮肤里的麦角固醇变为维生...
10-18栏目:【养生之道】
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全文阅读细嚼慢咽能益寿延年
养生之道咀嚼是进食的第一步。食物经牙齿磨碎后进入胃中,嚼得越细,食物在胃内就会消化吸收得越好。而且咀嚼的同时还能反射地引起胃腺、胰腺的分泌,有利于食物的消化。 明代王蔡《修真秘要》说:夫食不用急,急则不细,不细则损脾气。法当熟嚼令细,不用食坚硬难消...
08-11栏目:【养生之道】
全文阅读老年人导引健身术
养生之道曹慈山很重视老年健身导引功的锻炼。在《老老恒言》中他重点提到两个方面的健身锻炼对老年非常有益。 一是散步。普通的散步也分具体的几种方法和注意事项,如,饭后缓行散步法,可以促进消化,增强胃肠吸收功能;徐徐行走散步法,选择天气晴朗之日,与二三老...
06-10栏目:【养生之道】
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全文阅读老年人要保持积极的心态
养生之道我国是一个发展中的老龄化人口大国。据中国消费者报报道:国家统计局数据显示,全国60岁以上人口为1.3亿,占总人口的比例已达到10%。按照国际通行的标准,即按国际惯例,60岁以上为老年人,老年人占人口比例达到10%以上即开始进入老龄时代,中国已正式进入...
06-09栏目:【养生之道】
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全文阅读名医曹慈山
中医养生曹慈山(约16991790年),字廷栋,号六圃,浙江省杭州人。他是清代乾隆年间颇负盛名的文苑俊秀,也是一位造诣很深的养生学家。他生活于康熙、雍正、乾隆三朝,正值清朝鼎盛时期。他一生居家博览群书,对经学、史学、医学、辞章、考据之学,无不广泛涉猎。他...
05-31栏目:【中医养生】
全文阅读中国传统养生观点
中医养生中国传统养生学不仅注重客观因素在健康长寿中的作用,更关注如何在已然的客观条件中去努力发挥人的主观能动作用,以便达到祛病延年的养生目的。 传统养生学认为客观因素与人的健康长寿密切相关。中国养生文化素来正视养生的客观因素。 所谓客观因素,实际上...
05-25栏目:【中医养生】
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全文阅读养生学—养性立德,顺应自然
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04-30栏目:【中医养生】
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全文阅读共鸣火花电疗法的操作方法及适宜人群
穴位共鸣火花电疗法,是火花振荡器所产生的高压、高频、低强度电流的治疗方法。...
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全文阅读20210730健康之路视频和笔记:程五中,胸椎小关节错位,肺俞穴
健康之路本页提供2021年7月30日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 程五中 。主题是 《憋气背后有隐情》 。主要介绍憋气的背后的原因有哪些,为什么胸椎小关节错位心脏会不舒服,胸椎小关节错位治疗法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线...
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全文阅读20110315养生堂视频:肖相如谈肾虚
养生堂视频本期北京卫视《养生堂》邀请到北京中医药大学教授、主任医师、博士生导师肖相如教授,为大家讲述关于肾虚的蛛丝马迹。 肖相如:北京中医药大学教授、主任医师、博士生导师。出生于中医世家。中国中医研究院第一位肾病学博士,我国中医肾病学科创始人时振声教...
02-25栏目:【养生堂视频】核心内容:养生堂肾虚养生堂肖相如
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03-30栏目:【健康图库】
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全文阅读20170302养生堂视频和笔记:王宁利,糖尿病,视网膜病变,黄斑病变
养生堂视频本页提供2017年3月2日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 王宁利 。主题是 《警惕甜蜜的致盲陷阱》 。主要介绍糖尿病视网膜病变,如何挑选富含叶黄素的食物等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记...
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