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深睡期相关资讯
总是睡不够是什么原因?改善还需汤臣倍健褪黑素片!
健康新闻现代,有不少人都有不同程度的睡眠质量问题,有的人感觉很难入睡,有的人睡着了却容易惊醒,还有的人明明已经睡了8个小时以上,却在醒来之后总是觉得睡不够。睡眠质量关系着身体的健康,如果睡眠质量差,人体免疫力就会下降,体内代谢也会紊乱,表现出来的,...
10-08栏目:【健康新闻】
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全文阅读20160927X诊所视频和笔记:陈华,鬼压床,睡眠瘫痪症,磨牙,夜游症
x诊所本页提供2016年9月27日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 陈华 。主题是 《全民打造黄金睡眠》 。主要介绍提高睡眠的有效方法,等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 陈华:复旦大学上海医学...
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全文阅读20160908家政女皇视频和笔记:王旭峰,三餐后最好干点啥,素烧冬瓜
家政女皇本页提供2016年9月8日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 王旭峰 。主题是 《三餐后这些事儿千万不能做》 。主要介绍早餐饭后吃水果,晚饭后喝什么茶,素烧冬瓜的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介...
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全文阅读远离失眠困扰,赵之心讲提高睡眠质量的方法
赵之心本页的健康主题内容是赵之心老师讲提高睡眠质量的方法。 你还在被失眠所困扰吗? 睡眠可以修复人体,排除毒素,睡眠不足,不规律会导致很严重的后果。赵之心老师提示,一般来说, 眉头紧皱的人说明近期睡眠极度不好。 人的睡眠可以分为初睡、深睡眠、浅睡眠...
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全文阅读老年人的睡眠特点
老年人经过一天紧张的学习和工作,当你躺在床上,把头枕靠在松软的枕头时,毫无疑问,那一刻,应该是你一天中最舒适的时候。8小时熟睡后,从甜梦中醒来,睁开眼,又迎来了新的一天。...
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全文阅读20120821贵州卫视养生视频和笔记:赵之心讲失眠,提高睡眠质量
贵州卫视养生节目本页提供2012年8月21日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是远离失眠睡出健康。嘉宾是赵之心,主持人是羽彤,本期节目主要介绍了睡觉的功效,睡眠的三个阶段以及提高睡眠质量的方法、健身操等相关内容。...
01-07栏目:【贵州卫视养生节目】
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全文阅读不要“开夜车”
养生之道开夜车是社会上的普遍现象,上至年逾古稀的老人,下至小学高年级的儿童往往都以为这只是一个习惯的问题,甚至绝大多数想要升人高一级学校的中小学毕业生都是开夜车走过来的。其实,开夜车是一种不科学的生活方式。 如果连续开夜车,而白天又没有充分的休息,...
09-27栏目:【养生之道】
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全文阅读20180406饮食养生汇视频和笔记:汪正芳,打嗝,嗳气,无花果炖猪肺
饮食养生汇本页提供2018年4月6日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 汪正芳 。主题是 《健康肠胃不生气》 。主要介绍打嗝与嗳气的区别,无花果炖猪肺的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)...
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全文阅读盘子的大小也会影响你的身材
范志红美国科罗拉多州的营养专家也提倡,每人吃饭的时候剩几口。 有人会说,美国的物质极大丰富,顿顿都剩,那得造成多大的浪费? 看来,问题在于把盘子做小一点儿,每次做的食物少一点儿,这样就不用剩一口,自然而然地少吃了。 这个说法对不对? 研究证明,完全...
05-05栏目:【范志红】
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01-30栏目:【健康图库】
全文阅读如何克服“秋乏”现象
秋季养生首先,既然秋乏是夏耗的补偿,顺理成章的就是加强营养了。应注意增加蛋白质的摄入,多吃蔬菜和水果以及防燥润肺的食物,如芝麻、核桃、蜂蜜、乳品等。 其次,既然秋乏是生理性的休整,那就应当充分留意劳逸结合,规律生活,做到早睡早起。《黄帝内经》说:早...
10-04栏目:【秋季养生】
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全文阅读自测骨质疏松六看法图片
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03-13栏目:【健康图库】
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