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糖尿病病人喝牛奶的最佳方法
糖尿病吃什么好糖尿病病人喝牛奶应该讲究一定的方法,通常来说,喝牛奶以每天早、晚为宜。 早晨喝牛奶能充分补充人体能量,晚上睡前喝则有安神催眠的功效。早餐的热量供给占全天总热量需求的 30%,因此早餐喝一杯牛奶是很适宜的,但空腹喝牛奶会使肠蠕动增加,牛奶在胃内停...
01-23栏目:【糖尿病吃什么好】
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全文阅读20150928聚健康视频和笔记:彭旭,梦境的科学解析,如何改善睡眠
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全文阅读20150917饮食养生汇视频和笔记:李玉柱,入睡困难,睡眠质量,起夜
饮食养生汇本页提供2015年9月17日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到嘉宾是李玉柱。主题是《睡不好的六种表现》。主要介绍入睡困难的常见原因,经常起夜的原因,抑郁早醒怎么办,什锦豆腐的制作方法等相关内容,百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集...
09-17栏目:【饮食养生汇】核心内容:抑郁早醒起夜睡眠质量入睡困难什锦豆腐
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全文阅读20141119中华医药视频和笔记:汪卫东,郭兮恒讲失眠怎么办,催眠术
中华医药本页提供2014年11月19日CCTV-4中华医药节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是汪卫东、郭兮恒。主题是《神奇的催眠术》。主要介绍失眠的原因,失眠的治疗,催眠的奥秘,催眠如何治疗失眠等相关内容,百年养生网中华医药栏目提供视频全集的在线观看和主要内...
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全文阅读20140827健康007视频和笔记:史宇讲抑郁症的表现,抑郁症测试
健康007本页提供2014年8月27日浙江卫视健康007节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是戴军、宁静。主题是《抑郁症》。主要介绍抑郁症的表现,抑郁症测试,易得抑郁症的老人类型等相关内容,百年养生网健康007栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点...
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全文阅读20140804万家灯火视频和笔记:黄秀蓉讲失眠怎么办,如何自我催眠
万家灯火本页提供2014年8月4日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是黄秀蓉。主题是《好情绪好身体,催眠调理健康》。主要介绍失眠的表现,梦的作用,自我催眠妙招等相关内容,百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(...
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全文阅读电针的刺激
穴位参数电针的刺激参数包括波形、波幅、波宽、节律、持续时间及刺激强度,这里主要讨论频率、刺激强度与波形。...
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全文阅读中医对失眠的认识及治疗
老年人老年失眠症不同于中青年的失眠特点,在病因病机方面与精神思想因素关系不大,不像中青年那样主要由精神负担沉重、思虑过度、心血耗伤所致,故其治疗如同于中青年之失眠,则效果多不满意。其实,中老年失眠症是由年老带来的全身和大脑皮质生理变化所导致的,治...
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全文阅读什么是中老年失眠
老年人中老年人因为新陈代谢减慢,所以精力消耗会少些,一般睡眠时间较少,通常每天睡5~6个小时就够了。有些中老年人夜间睡眠时间短,但却能在白天打嗑睡来弥补睡眠不足,这种情况下通常不算作失眠。真正失眠则是一种病态。...
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全文阅读高血压病人的睡眠
高血压上午活动后的老年人,在吃过午饭后,应小睡一会儿,一般以半小时至1小时为宜,中老年人也可延长半小时。...
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全文阅读中老年高血压治疗的综合方案
高血压原发性高血压现在仍然是无法治愈的,但是是可以控制的。继发性高血压则可以通过去除潜在病因,得到治愈。控制血压的方案很多,中老年人应该选择适合自己的一套方案,开始前必须同医生商量。...
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全文阅读中老年人如何饮食调理助睡眠
老年人古语有“养生之道,莫大于眠食”的名言。睡眠,古人称为“眠食”。英国大剧作家莎士比亚将睡眠誉为“生命筵席”上的“滋补品”。世界卫生组织确定“睡得香”为健康的重要客观标志之一。睡眠是人类自身对脑和整个神经系统的有效调节。人的一生约有1/3的时间是...
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全文阅读有益于血管通畅的食品有哪些
老年人身体内的血管就像城市中的输水和排水管道一样,遍布全身,起到运送营养物质和有害物质的作用。当血管某处出现堵塞,则此处的组织就因缺血而发生变性甚或坏死,导致功能的下降或丧失。例如心脏的冠状血管堵塞,就会发生冠心病,严重后果是猝死。...
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全文阅读失眠的自测,为什么会失眠?
健康自测本页是关于 失眠的健康自测和健康评估 ,文尾附有失眠自测题的答案,失眠对应的调理方案,失眠的食疗方法,失眠的治疗,失眠的健康讲座等内容。 失眠自测题1: 你是否情绪焦虑? 测试选项和得分:是(得1分),否(扣1分),不确定或没有(0分) 失眠自测题2...
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全文阅读有关空腹喝牛奶的传言你了解多少?范志红讲牛奶该怎么喝
范志红本页的健康主题内容是范志红老师讲关于如何喝牛奶的传言。 关于牛奶,我们总能听到各种各样的禁忌传言,那么这些传言都是对的吗?范志红老师在这里为你答疑解惑。 传言一:空腹不能喝牛奶,因为牛奶会穿肠而过,一下见了小肠,一下又见了膀胱。 一般对人体结...
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全文阅读怎样喝牛奶好,牛奶你喝对了吗?
健康小报牛奶是世界上最古老的天然饮料之一,有白色血液的美誉。作为补充身体营养的重要食物之一,牛奶一直受到大家的喜爱,然而在饮用时人们存在一些误区,使牛奶的功效未能得到很好的发挥。 怎样喝牛奶好:牛奶的各种错误喝法盘点 有哪些喝法使得牛奶的营养价值大...
03-18栏目:【健康小报】
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全文阅读中医针灸调治失眠
针灸在人类生命的过程中,大约有1/3的时间是在枕头上度过的。睡眠与健康是终身伴侣。优质的睡眠是平衡人体阴阳的重要手段,是健康养生的第一良方。然而,现实生活中,随着社会压力的加大,失眠的发病率越来越高,发病年龄明显年轻化。失眠有各种表现,有的表现为...
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全文阅读老年人失眠的治疗
老年人除原发疾病外,大部分失眠都可以进行自我治疗,无需找医生或服安眠药就可解决。...
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老年人老年人的睡眠异常主要表现为失眠、睡眠呼吸停止和睡眠肢体运动,而这3种睡眠异常又以失眠为最多见。根据美国一个大规模的调查统计,大约有35%的老人患有失眠症。...
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