高血压病-第19页
高血压是以体循环动脉血压持续升高(成年人收缩压≥140mmHg(18.4kPa)和或舒张压≥90mmHg(12.0kPa))为主要表现的疾病。高血压病的症状,往往因人、因病期而异。
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05-11栏目:【养生之道】
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全文阅读降压保健操
中医养生高血压患者练习本医疗体操后,头昏、头胀、头痛、失眠、心悸等自觉症状明显减轻甚至消失,情绪稳定。防治高血压操简便易做,坚持每天早晨做一遍,效果显著。现在介绍该操的动作要领。 预备动作:坐在椅子或沙发上,姿势要自然端正,正视前方,两臂自然下垂,...
05-08栏目:【中医养生】
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全文阅读季节养生原则
四季养生气候与人体健康关系相当密切,中医在防病保健上很强调气候的重要性。《素问.五常政大论》指出:必先岁气,无伐天和,是为至治。《素问.离和真邪论》也说:因不知合之四时五行,因加相胜,释邪攻正,绝人长命。都强调了防病治病,必须掌握季节变化规律和气候...
05-08栏目:【四季养生】
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全文阅读养花种草延年长寿
春季养生北宋文学家苏轼有诗曰: 因病得闲殊不恶,安心是药更无方。培植花卉是一项最需要 安心的活动。各种花卉,由于经过长期的自然选择与人工培育,形成不同的生态习性,养花要诀在于不急不躁,顺应其习性,创造其适生环境。培养 安心的情绪,对战胜慢性病,无疑大...
05-06栏目:【春季养生】
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全文阅读易筋经十二式动作要领
中医养生本套动作要领是将全套动作以劳作的方式进行讲解,及形象又生动。 1、捣杆舂粮: 两腿开立,与肩同宽,脚尖向前,两手自然下垂,腰背正直,两眼向前平视,舌刮上腭,唇齿微合,呼吸自然,意守丹田。 ① 两臂缓缓抬起至前平举,立掌,掌心向前,手臂伸直。 ②...
05-05栏目:【中医养生】
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全文阅读跳舞的禁忌
养生之道跳舞有很多好处,它可以通过肢体、身躯的运动来表达一种情感,既欢快振奋,又可运动关节,流通气血,濡养血脉。每天只需持续跳舞30分钟或跳舞的时间每次不少于10分钟,就可为身体带来莫大的好处。 但是对于心血管疾病的患者,跳舞易导致血压升高,病情加...
05-05栏目:【养生之道】
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全文阅读锻炼预防冠心病
中医养生冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称,所谓冠心病,就是指冠状动脉粥样硬化,导致心脏血管狭窄,甚至阻塞,从而形成以心肌缺血缺氧为特点的心脏病,亦称缺血性心脏...
05-01栏目:【中医养生】
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全文阅读五谷杂粮养生的忌口与禁忌
四季养生应用杂粮养生,还存在一个忌口和搭配的问题,这里既有中医理论的指导,也有不少前人的宝贵经验。 大概很多老百姓都知道,西医通常不讲究忌口问题,就连西医大夫自己也经常会说我们西医不讲发物,只有中医才讲忌口。果真如此吗?其实不然!西医也讲忌口,只是...
05-02栏目:【四季养生】
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全文阅读清晨跑步好身体
养生之道跑步是一种很好的运动方法,只要我们坚持长期跑步,一定能给我们带来许多好处。跑步主要有慢跑、中速跑、快跑几种,其中慢跑和散步有着些许的相似之处,只是慢跑的步伐较快,强度较大,适合于各种年龄的人,尤其是中老年体力较好者。 早在2500年前,古希...
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养生之道养生之道,莫先于食。利用食物的营养来防治疾病,可促进健康长寿。俗话说:药补不如食补。所谓食补,就是食补能起到药物所无法起到的作用。在中国,利用调整饮食作为一种养生健身手段有着悠久的历史,早在2000多年前处于奴隶社会时期的周代,人们就已经认识...
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全文阅读肾炎患者调理蔬果
中医养生肾炎又称肾小球肾炎,是两侧肾脏非化脓性的炎性病变。患者因肾小体受到损害出现浮肿、高血压、蛋白尿等现象,是肾脏疾病中最常见的一种。据研究,病入在感染上溶血性链球菌或其他细菌与病毒后,入体内产生对链球菌或其他细菌及病毒的相应抗体,与致病菌的抗...
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养生之道早在古代就有很多养生学家认为耳为宗脉之所聚、一身之气贯于耳,现代养生学家也认为耳是祛病强身的重要部位。中医研究发现,人耳上分布有79个穴位,与人体各个部位都有着密切的联系。 耳朵不仅仅是一个听觉器官,它除了能准确地听到外界的声音之外,还是一个...
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全身疾病低钾血症可引起多种功能代谢变化。这些变化的严重程度与血钾降低程度和起病快慢密切相关,但个体差异很大。 对神经肌肉的影响 神经肌肉症状是低钾血症患者的突出表现,表现为四肢软弱无力、腹胀等继而血钾发展为肢体软瘫,不能翻身,肠麻痹重者可有严重的嗜...
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