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花式健走防便秘,肩周炎,癌症,赵之心教你花式健走图片
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01-09栏目:【赵之心】
全文阅读两个动作治疗颈椎脊椎疾病,赵之心讲美容养颜减肥健身的健骨操
赵之心本页的健康主题内容是赵之心老师讲健骨操,治颈椎,锻炼脊柱。 你的骨骼够强健吗?你还在大把大把的吃钙片吗? 赵之心老师提示,吃钙片不运动,钙吸收率只有4%。光补钙不运动,增加骨骼强度的效果十分有限。 健骨操有强化骨骼,关节、肌肉、血管等功能,还可...
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全文阅读20130904贵州卫视养生视频和笔记:赵之心讲肺肾保健治咳嗽
贵州卫视养生节目本页提供2013年09月04日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是教您肺肾保...
11-02栏目:【贵州卫视养生节目】核心内容:肺纤维化洗肺茶
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全文阅读关注肺部健康,赵之心讲肺纤维化,如何养肺养肾
赵之心本页的健康主题内容是赵之心老师讲肺纤维化,如何养肺养肾。 因为生活环境的污染,空气质量的下降,导致肺病的患病率呈上升趋势。肺病严重的会引起肺纤维化。 赵之心老师指出,肺纤维化的原因有少运动,常年吸烟。出现肺纤维化,初期症状是关节酸痛,干咳、...
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全文阅读20210924健康之路视频和笔记:矫玮,腹部肌肉力量锻炼
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10-27栏目:【健康之路】
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10-26栏目:【健康之路】
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全文阅读20210226健康之路视频和笔记:杨延砚,塌腰,平背,鸭子步,生理弧度
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01-13栏目:【健康图库】
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全文阅读20161208健康之路视频和笔记:汪黎明,腰痛,椎间盘突出,骨性关节炎
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05-17栏目:【天天养生】
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05-16栏目:【万家灯火】
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养生之道通过加强腰腹部相关肌肉的适宜锻炼,可全部或部分恢复腰椎的固有功能,改善腰背部的工作方式与能力,既可缓解或消除疼痛,防止腰痛反复发乍,又可大幅度地提高患者的生活质量。 腰背养生:早地划船操 身体挺直,双脚开立。由耽处上体前倾,塌腰挺胸,抬头向...
04-12栏目:【养生之道】
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养生之道醋,在我国已有两千多年的食用历史。它味酸而醇厚,液香而柔和,是烹调中一种必不可少的调料。醋的种类很多,其中以米醋和陈醋为最佳。醋的酸味强度的高低主要是由其中所含醋酸量的大小所决定。例如山西老陈醋的酸味较浓,而镇江香醋酸中带柔、酸而不烈。每1...
12-25栏目:【养生之道】
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冬季养生冬天,大地收藏,万物皆伏,肾气内应而主藏,养生应以养肾为主,逆之则伤肾,春天会生疾。所以,《黄帝内经》说:冬三月,万物闭藏,水冰地冻,无扰乎阳(不要耗散阳气),要让神气内守,要避寒就温,少出汗,必待日光(多晒太阳)。冬季天气虽然寒冷,但是...
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养生之道你可能不知道,这种感觉痛、痒就擦软膏的方法,幸运时当然可以医愈不适症;但有时反而会扩大伤口及延误诊治时间,因为擦拭软膏的种类、方式不同,效果也有差别。 在日常生活中,不乏蚊虫咬伤、跌碰、湿疹、长痘的经验,大多数的人都会以软膏解决这种不大不小...
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