当前位置:[网站导航]首页>饮食养生汇>

20220617饮食养生汇视频和笔记:邓阿黎,气血,乏力,五红汤,四神汤

发布时间:2022-06-17 14:46:27作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:饮食养生汇饮食养生汇2022

本页提供2022年6月17日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是邓阿黎。主题是《养好气血百病不生》。主要介绍气血不足人易老,从身体辨气血,五红汤、四神汤的做法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

邓阿黎:湖北省中医医院健康生殖中心副主任。

中医学理论认为,“气血充盈,百病不生。”气是血液生成和运行的动力,能生血、行血和摄血;血是气的化生基础和再提,能养气和载气。

吴圣贤:茯苓安神汤的配方,功效与作用,怎么做,不适合的人,失眠

血就好像是一艘大船,气就好像是其船长,船要正常运行就需要船长来领航;如果船没有了,那么气也无所从了。

气血不足,轻则出现疲劳乏力、气短懒言、面色萎黄或苍白、头晕失眠等证候,时间久了,可造成脏腑功能衰退,引起早衰。但当气血充足、运行流畅时,预示着人体健康、长寿。

如果气血运行正常,皮肤则红润有光泽;如气血生成不足或运行障碍,则表现为皮肤黯淡无光或萎黄、肌肤干燥。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

看眼睛实际上是看眼白的颜色,俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都表明你气血不足了。

中医讲:“爪为筋之华,血之余”,气血不足时,手指指腹会扁平、薄弱或指尖细细,指甲上出现纵纹、甲面灰白无光泽。

不少人的失眠是因气血不足所致,常表现为入睡困难,易惊易醒等。而太爱睡觉,也往往是气血虚的表现。

五红汤的做法:将红枣、枸杞、赤小豆、花生洗净后放入砂锅,浸泡半个小时;再加入红糖搅拌均匀;大火烧开转小火煮1小时,待全部食材下沉,即可饮用。

五红汤

图:五红汤

功效:养血止血、气血双补。适宜气血不足、贫血的女性日常服用。

四神汤是中医著名的健脾食方,其中“四神”是指茯苓,淮山,莲子和芡实(或薏仁)。

四神汤的做法:可熬水,可煮粥,煮粥的话可以放点粳米,煲汤的话可以加瘦肉或者排骨一起煲。

适用人群:健脾胃补气血,可加强脾胃功能,促进气血生成,适合脾胃不好的人长期食用。

(饮食养生汇节目视频20220617全集在线播放将在6.17稍后更新发布)

20220617饮食养生汇视频和笔记:邓阿黎,气血,乏力,五红汤,四神汤

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论