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助眠相关资讯
睡眠不足容易发胖,酸枣仁失眠配方助力睡眠健康
健康新闻刚刚过去的世界睡眠日,引发了大众对睡眠问题的积极探讨,其中一条#睡眠不足真的会发胖#的热搜更是戳中无数人的心。研究人员对172名志愿者的实验数据进行分析发现,睡眠时间3.5-5.5小时的志愿者比睡眠时间7-12小时的志愿者每天多摄入385千卡热量,相当于进食...
04-08栏目:【健康新闻】
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全文阅读20220326饮食养生汇视频和笔记:陆定波,春困,实火,虚火,太冲穴
饮食养生汇本页提供2022年3月26日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 陆定波 。主题是 《春季养肝正当时》 。主要介绍春困是肝不好的一种表现,降火食材等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 陆定...
03-28栏目:【饮食养生汇】
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全文阅读睡眠质量影响情绪,怎么提升睡眠质量
健康新闻近日,TED发布一条演讲内容称:睡眠会影响人的情绪。睡眠充足的人,大脑中杏仁核的反应是适度的,但那些睡眠不足的人,大脑杏仁核的反应异常活跃,反应程度增加了近60%,而杏仁核是产生情绪,识别情绪和调节情绪,控制学习和记忆的脑部组织,因此,睡眠不足...
03-14栏目:【健康新闻】
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全文阅读《红楼梦》里对待林黛玉的失眠就用的是合欢图片
失眠这是关于《红楼梦》里对待林黛玉的失眠就用的是合欢的图片,图片所在的文章是:20141011健康之路视频和笔记:张晓?讲合欢花的功效,失眠怎么办,图片尺寸471x296像素,格式是JPG,图片大小是47242Byte。...
03-13栏目:【失眠】
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全文阅读营养屋郎益欣,专业呵护国人睡眠健康
健康新闻近期,《美国医学会杂志-内科学》(JAMA Internal Medicine)杂志中发布的一项临床试验结果显示:充足的睡眠可以减少热量的摄入 。在为期2周的睡眠咨询实验中,科学家发现,平均每晚睡眠时间增加1.2小时,每天总热量摄入将减少270大卡。然而现实情况是,很...
03-01栏目:【健康新闻】
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全文阅读和颐堂—从中医角度看失眠
健康新闻寒冷的冬夜里, 听着外面呼呼的风声, 钻进暖暖的被窝, 本应可以睡一个舒舒服服的好觉, 很多人却频频失眠 为啥天冷总是睡不好? 冬季温度骤变,气候影响睡眠 人们对于气温突然升高或降低难以适应,并且容易导致季节性失眠。特别是季节交替时,容易造成气候...
01-19栏目:【健康新闻】
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全文阅读熬夜后反而睡不着?汤臣倍健星好伴褪黑素片助你入眠
健康新闻熬夜在不少年轻群体中是很常见的现象,忙碌了一天后,人们回到家为了能够放松身心,会选择看剧、刷短视频、打游戏等娱乐方式,然而快乐的时光总是过得很快,一不小心,时间的指针就指向了12点,而有的人甚至还没有感觉,还可以继续打游戏看剧到凌晨。等到真...
01-17栏目:【健康新闻】
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全文阅读夏日勿做“伤心”事图片
夏季养生这是关于夏日勿做“伤心”事的图片,图片所在的文章是:20200707X诊所视频和笔记:谢吟灵,失眠,熬夜,三青汁,助眠灵芝茶,图片尺寸658x425像素,格式是JPG,图片大小是73613Byte。...
01-09栏目:【夏季养生】
全文阅读20211230饮食养生汇视频和笔记:刘霞,失眠,豆腐滑虾仁的制作方法
饮食养生汇本页提供2021年12月30日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 刘霞 。主题是 《拯救睡眠大作战》 。主要介绍生命是早C晚A,豆腐滑虾仁的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 刘霞...
01-04栏目:【饮食养生汇】
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全文阅读20211221X诊所视频和笔记:张彤,碧根果,茼蒿,老白茶,长寿体质
x诊所本页提供2021年12月21日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 张彤 。主题是 《三道菜助力打造长寿体质》 。主要介绍长寿体质具备哪些条件,3款食物吃出长寿体质等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔...
12-22栏目:【x诊所】
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全文阅读怎么提升睡眠质量,营养屋从古方之中找答案
健康新闻入冬以后,网友们纷纷反映自己陷入了晚起综合征,简单来说就是:在冬天普遍会更晚起床。而有一部分人,就很难享受到晚起的快乐了,那就是患有睡眠障碍的人。无论在哪种季节、何种天气,患有睡眠障碍的人总会因为失眠、多梦、早醒等症状而辗转反侧,并且因为...
12-17栏目:【健康新闻】
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全文阅读20211214X诊所视频和笔记:朱海青,络石藤,茴香,紫苏,胃病,助眠
x诊所本页提供2021年12月14日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 朱海青 。主题是 《阳台上的中药房》 。主要介绍家庭版的中药房,茴香的健康新吃法,你不知道的络石藤药用法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节...
12-15栏目:【x诊所】
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全文阅读20211206X诊所视频和笔记:李颖,心悸,阴虚,血虚,黄芪莲子山药粥
x诊所本页提供2021年12月6日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 李颖 。主题是 《平价养生套餐帮您分型进补》 。主要介绍三黄养心粉,三白清热茶,等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 冬令进补第...
12-07栏目:【x诊所】
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全文阅读汤臣倍健褪黑素帮你找回“丢失的睡眠“
健康新闻《2021喜临门中国睡眠指数报告》显示,2020年国人平均睡眠时长仅6.69小时,与2013年相比,平均减少了2小时。其中,外卖骑手、网店店主和自媒体运营者平均睡眠时间仅3~6小时,凌晨入睡更是普遍现象。[1]睡眠问题,俨然已成了国人非常普遍的问题。 很多特殊行...
11-24栏目:【健康新闻】
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全文阅读时差党们,快试试汤臣倍健褪黑素片调节生物钟
健康新闻随着全球化的进程加快,人们奔赴世界各地的脚步也走得越来越快。虽然人们能够高效快速的从世界的东方大陆到达西方小岛,但却改变不了世界时差的环境,而世界时差还影响着人体的生物钟。时差导致生物钟紊乱,会给人体带来许多危害,这些你都了解吗? 一、什么...
11-18栏目:【健康新闻】
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养生之道贪婪心理是一种较顽固,且易对患者自身造成损害(如直接导致患者犯罪入狱)的异常心理,必须予以高度警惕。 摒弃贪婪的具体方法如下。 (1)格言自警法 抄录名人鞭挞或讽刺贪婪的诗文、格言,挂于室内以自警。 (2)二十问法 也是一种自我反思法,即在纸上连...
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骨刺丸骨刺丸能有效祛风止痛。用于骨质增生,风湿性关节炎,风湿痛。骨刺丸治疗骨质增生等病症效果显著。...
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