当前位置:[网站导航]首页>天天养生>

20130327天天养生视频和笔记:许建平,刘纳讲黄豆芽,花生芽,绿豆芽

发布时间:2013-03-27 21:56:45作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:天天养生天天养生2013

本页提供2013年3月27日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是两块五毛钱的长寿菜。嘉宾是许建平,刘纳。主要介绍芽菜中富含哪些维生素和酶,黄豆芽的营养特点,豆芽的烹饪方法,花生芽的营养特点,在家如何发花生芽等相关内容。本页提供视频在线播放和节目要点笔记。

嘉宾刘纳:原加拿大使馆指定医生,中国企业家健康工程健康教育委员会营养专家。

许建平:广州中医药大学祈福医院原院长,中国中医养生保健协会理事,中华药膳专业委员会顾问。

吴圣贤:茯苓安神汤的配方,功效与作用,怎么做,不适合的人,失眠

芽菜的营养很丰富,芽菜中含有丰富的维生素C和维生素B和活性酶。

专家提醒我们不要吃反季节蔬菜,春季应该吃嫩叶、苗芽类的蔬菜。

大多数豆芽都有清热的作用。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

黄豆芽的营养特点:维生素含量增加、矿物质利用率高、蛋白质和多糖易吸收、大豆异黄酮含量升高。

黄豆芽的营养特点

黄豆芽的维生素C和维生素B非常丰富,维生素B有解春困的作用,黄豆芽有补铁补钙的功效;当中的天冬氨酸有抗疲劳的功效。

豆芽要避免长时间的烹饪。

炒豆芽的时候加醋有保留豆芽中维生素的作用

食疗:凉拌黄豆芽

绿豆甘草熬水喝有缓解中药中毒的功效。

绿豆芽有解酒毒的功效。

脾胃虚寒的人吃绿豆芽可以加姜丝中和寒性。

绿豆芽汁有治疗泌尿性疾病、尿道炎的功效。

食疗:凉拌绿豆芽。

花生芽的营养特点:蛋白质和粗脂肪为蔬菜之首,还含有丰富的锌、锰;富含丰富的白藜芦醇,白藜芦醇能预防心血管疾病,降低胆固醇、抗氧化的功效,多吃花生芽能预防心血管疾病。

花生芽的营养特点

花生是甘温温补的食材,有补气养血催乳的功效。

观众提问:在家中如何发花生芽?

专家回答:气温保持25-30度,每天换两次水即可。

20130327天天养生视频和笔记:许建平,刘纳讲黄豆芽,花生芽,绿豆芽

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

    本类周榜