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葛洪:自号抱朴子。是中国东晋时期东晋著名医药学家。著有《抱朴子》、《肘后方》、《肘后备急方》,其中《肘后方》中有全世界最早有关天花的记载。而《肘后备急方》堪称中医史上第一部临床急救手册。
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养生导气概述
养生之道1973年在长沙马王堆汉墓出土的《导引图》共画有44个动作,图中有男、有女,男性多赤膊、赤足。 此为我国历代传统养生之运动范式。其动作有呼吸运动和肢体运动,也有模拟动物形态的运动和器械运动,作用有健身和治病两种。此图不仅展现了两千一百多年前...
01-07栏目:【养生之道】
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全文阅读养生的机理
养生之道人人都希望健康长寿。人到底能活到多少岁?长寿的极限是多少岁?这是大家都关心的问题。据我国古书《神仙传》记载,有个叫彭祖的人活了746岁,号称800岁。这当然只是传说而已,不是史实,难以置信。嵇康提出了上寿为120岁的见解。《内经》说善于养...
01-07栏目:【养生之道】
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全文阅读浅说炼丹
养生之道炼丹术是化学的原始形式。大约从春秋战国时期开始,中国就有了炼丹术。到了汉代,在封建帝王和豪强贵族的资助下,炼丹术,无论在实践上还在理论上,都为后世炼丹术的发展奠定了基...
12-13栏目:【养生之道】
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全文阅读辟谷的生理效应
养生之道人体具有自组织的机能。在一定条件下机体的生化反应会随着环境的变化自动调节,其中能量的调节是非常重要的一部分。据现代生物化学、生理病理学原理,人体的热能主要贮藏在脂肪组织中,一旦绝谷不食,身体内部就会自动调整,最初消耗的热量较多,慢慢地就会...
12-13栏目:【养生之道】
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全文阅读胎息的方法
养生之道胎息不是一种呼吸锻炼,而是通过一定的锻炼途径重新激活人体已退化的自然本能。古人根据自己的经验提出了很多锻炼的方法。 最早对胎息提出修炼方法的是晋代的葛洪。葛洪在《抱朴子》中说:初学行气鼻中,引气而闭之,阴一心数至一百二十,乃以口微吐之,吐之...
12-13栏目:【养生之道】
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全文阅读胎息概述
养生之道胎息是道家的一种重要的炼养术。胎息一词,现认为最早出于晋代葛洪的《抱朴子释滞》:得胎息者,能不以鼻口嘘吸,如人在胞胎之中。认为胎息是练功达到一定境界而出现的无需口鼻呼吸的一种状态。《大成捷要胎息经注》认为:修道者,常伏其气于脐下,守其神于...
12-12栏目:【养生之道】
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全文阅读双炼的界定
养生之道在古人的观念中,非常重视双炼(当时古人混称为房中)的作用,晋代著名的养生大家葛洪在《抱朴子》中记载,古人认为双炼可单行致神仙。 南朝时期,著名的道教学家陶弘景在《养生延命录御女损益第六》中也曾记载《道林》中的观点:命本者,生命之根本,决在此...
12-08栏目:【养生之道】
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全文阅读房中千年
养生之道房中术可以上推至远古时代。早在殷周时期,就有有关房中术的记载,如《易经咸卦》就描写了性交前的具体爱抚动作。春秋、战国时代,房中术作为四种方技之一,已经开始大流行,《汉书艺文志方技略》记载方技四种,即医经、经方、房中、神仙。房中术作为神仙家...
12-08栏目:【养生之道】
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全文阅读生命的圆形炼养法
中医养生既然生命的结构、生命的运动都是圆形的,那么增强生命体质、延长生命寿限的炼养方法也应该符合圆规律。实际上中国道家、医家乃至佛家、儒家的养生原则与方法正是遵循了圆道生命规律,圆形养生可以说是中国养生法的精髓和中国养生理论的合理概括。 被称为万古...
12-07栏目:【中医养生】
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全文阅读道家炼养技术的成熟时期
养生之道内丹修炼服食外丹以成仙这条途径,自葛洪推崇以来,渐成道教炼养中的热门,至唐兴盛至极。但唐代六帝服丹中毒的事实,使人逐渐认识到外丹之谬,到晚唐外丹热才降温。同时外丹之外的存思、服气等炼养技术,虽有祛病健身、延年益寿之功效,但也未解决长生不死...
12-11栏目:【养生之道】
全文阅读道家的宗教改造与积累
养生之道成仙得道之术东汉末至唐末,是道教的创立与发展时期,也是炼养术被道教引入、积累、改造和发展的时期。道教炼养之术,围绕长生成仙的中心问题而展开,并在实践的基础上,功法不断发展,理论不断深化。 早在道教教团酝酿创立的东汉末年,守一、存思、守窍、金...
12-11栏目:【养生之道】
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全文阅读医家养生之从本能到自觉
中医养生在对自身一无所知的原始时代,人们为了解除病患之苦所采用的第一个方法,很可能是出于本能的自我调节,如运动、静卧安坐。 在漫长的人与自然斗争的实践中,人们还积累了其他一些治病经验,如被树枝、石块刺伤而治愈疾病,发展为针砭;由服食某些物品治愈疾病...
12-06栏目:【中医养生】
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全文阅读历代各家养生文化
养生之道各家养生的共同趋向茹毛饮血、树叶蔽体的人类祖先,随着一道闪光火的发现,从而知道了生命的重要,并越来越强烈地追求养生防...
12-07栏目:【养生之道】
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全文阅读传统养生文化技术的发展阶段
养生之道宗教团体的迅速崛起,医学的全面介入,这些因素直接促进了养生术发展。这一阶段从秦汉到隋唐五代,基本上是在原有技术门类的基础上,对生命运动的规律形成了较为深入的理解。主要表现为:养生项目的社会功能多元化,参与者具有广泛性。从汉代开始,佛教、道...
12-10栏目:【养生之道】
全文阅读养生文化的五个类别
养生之道养生文化按所属的不同群体可划分为五个类别,即儒家、医家、武术、佛家、道家。 儒家以改变社会的生存状态为主,倡导克己、中庸、率性之道,但除孟子尽心法及荀子虚壹而静的主张外,很少有技术细节上的描述。宋明理学家们半日静坐的功夫多源于道、佛两家,因...
12-06栏目:【养生之道】
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全文阅读中医对骨疾病治疗学的认识与方法
中医养生中医认为对骨疾病的治疗应以辩证论治为基础,贯彻固定与活动统一(动静结合),骨与软组织并重(筋骨关重),局部与整体兼顾(内外兼治),医疗措施与患者的主观能动性密切配合(医患合作)的原则。 《普济方折伤门》中说:凡从高处坠下,伤损肿痛,轻者在外,涂敷而...
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全文阅读20111123养生堂视频:李忠讲虫类药物
养生堂视频本期北京卫视《养生堂》特邀北京中医药大学东直门医院肿瘤血液科、中华中医药学会肿瘤分会副主任委员、博士生导师李忠教授,为您讲解虫类药。 有类中药很传奇,很多影视作品尤其是武侠电影中都出现过它们的名字,而在现实生活中,它们也有非常重要的作用,尤...
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全文阅读追求成仙的道教气功养生学
中医养生道教养生学源于中国最古老的原始巫教,是先秦神仙家思想、老庄道家炼养学说及秦汉方仙道、黄老道发展的必然结果。道教养生学的问世则是先秦两汉科学文化发展的结果。和道教的创立一样,道教养生学的产生也有其特定的历史条件。道教产生的历史背景主要是基于...
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全文阅读劳逸适度有哪些
中医养生劳逸适度指人们要将体力劳动、脑力劳动与休闲、睡眠配合得宜。过劳或过逸,都会伤身耗神,对健康造成伤害。因此,葛洪《抱朴子内篇》说:不欲甚劳,不欲甚逸。孙思邈在《千金翼方》中也说:养生之道,常欲小劳。进行适度的劳动和体育锻炼,可增强脏腑的功能...
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中医养生运动是全世界通行的通过自我锻炼来健身排毒的一种方法。慢跑、游泳、登山、各种球类、韵律操等,真是不可胜数,在此不再一一介绍。以下重点向您推荐我国最古老实用的运动排毒法吐纳导引。 导引是祖国医学的珍贵遗产,吐纳导引学是我国古代人民为了对抗疾...
06-03栏目:【中医养生】
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全文阅读老年食物性肠梗阻的预防
养生之道肠梗阻指肠内容物在肠道内通过受阻,为常见的急腹症。可由肠粘连、肠内炎症、肿瘤、蛔虫,肠道异物、粪块等因素引起。在老年肠梗阻中,又以食物性梗阻较为多见。 1.食物性肠梗阻的形成原因老年人由于全身各脏器的退行性改变,肠道功能紊乱、降低,使其肠道的...
08-14栏目:【养生之道】
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养生堂视频本页提供2021年6月30日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 张耀圣 。主题是 《红色医路走进瑞金》 。主要介绍如何判断是否已经出现下焦湿热,祛湿解暑茶饮组成和制作方法等内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目...
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疾病食疗有了胆囊炎和胆结石就应该注意营养,下面介绍几种胆囊炎和胆结石病人的营养食谱: 炒南瓜子 成分:南瓜子适量。 做法:南瓜子洗净后,放在锅内用文火炒熟,冷却后即可食用。 用法:每日吃南瓜子50-100克。 疗效:可以预防和治疗胆结石。 鲤鱼赤豆陈皮汤 成分...
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秋季养生秋季饮食饮食上要尽可能少食用葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品,不宜多吃烧烤,以防加重秋燥症状。应贯彻少辛多酸的原则。 忌食辛燥伤肺阴 辛辣之品主要包括辣椒、花椒、桂皮、酒等。烧烤一般以鸡肉、牛肉、羊肉等为材料,置于明火或微波炉内烧烤;该类食...
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于康有一段时间,酸碱体质的说法很流行,酸性体质是万病之源、碱性体质不会得癌症等。针对这种说法, 于康教授公开了自己的看法:酸碱体质是伪科学! 第一,根本不存在所谓的酸碱体质。于康说:医学界根本没有酸碱体质的说法。 第二,身体不可能变酸或变碱。 第...
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