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燕麦片相关资讯
怎样让我们的食物不单调
范志红从食性上来看,人不是只吃竹子的大熊猫,也不是光吃肉的老虎,而是一种杂食动物。食物的来源越广泛,发生营养缺乏的可能性越...
06-02栏目:【范志红】
相关内容:蘑菇鸡蛋香蕉海带燕麦片茭白菠菜猪肉鸡肉粮食主食粗粮腊八粥核桃开心果小米燕麦甜饮大米牛奶黄瓜豆制品豆腐豆芽胡萝卜眼睛荞麦青菜香菇豆类瓜子土豆调味品萝卜饮料芝麻木耳肉类白菜甜饮料橙子坚果虾皮饼干白糖鱼肉食物多样化泡菜油焖茭白红烧排骨米饭水果大拌菜精白米面紫菜海带萝卜圆白菜钙麦片糖云吞
全文阅读20130523饮食养生汇视频和笔记:刘纳讲燕麦片,阿巴斯甜,植脂末
饮食养生汇本页提供2013年5月23日湖北卫视播出的饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是刘纳。主题是麦片类食物。主要介绍如何看营养标签,什么是植脂末,燕麦对人体的益处,选购燕麦的秘诀等相关内容,本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要...
05-23栏目:【饮食养生汇】
相关内容:饮食养生便秘燕麦片癌粗粮刘纳燕麦阿巴斯甜植脂末营养标签喝水麦片
全文阅读吃粗粮的利与弊以及食物消化吸收速度大评比
范志红所谓粮食有害,是说的精白米面及其制品,如果成为一日之主要食物,不仅妨碍到膳食营养质量,而且会引起血糖上升过快,胰岛素产生过多,可能与多种慢性疾病和衰老机制相关。 但绝不能说,天然形态的种子同样有害健康。 相反,研究证实,各种天然全谷和豆类不...
05-17栏目:【范志红】
相关内容:糖尿病衰老贫血黄豆鸡蛋绿豆红豆燕麦片糯米麦芽粮食主食玉米粗粮糙米营养不良胰岛素血糖小米燕麦大米牛奶魔芋薏米荞麦慢性疾病杂粮粥葡萄糖葡萄豆类花生甘薯早餐土豆面条肉类微量元素全麦面包肠胃不适八宝粥坚果馒头饼干白糖麦芽糖延缓衰老膨化食品体质膳食鱼肉杂粮糖尿病饮食米饭氡饮食原则水果醋糯米饭消化年糕精白米面芸豆钙麦片糖
全文阅读空腹晨练的危害及晨练的注意事项
赵之心适当的晨练是活力之源,是一天活动的首次启动,具有开关效应。 轻度晨练可使人全天充满活力、生机勃勃,并能增强幽默风趣感及艺术感染力,不易出现内分泌紊乱,并有减少焦虑,改善睡眠质量的作用。这一切都是在轻度晨练可增强人体生物钟有序性的基础上实现的...
05-11栏目:【赵之心】
相关内容:肥胖感冒高血压消化不良血压心律失常脑出血心绞痛头晕肺炎鸡蛋溃疡胃炎燕麦片焦虑胃溃疡猝死睡眠低血糖气管炎豆浆内分泌紊乱目眩恶心呕吐抵抗力积滞脂肪心肌梗死血糖出血腹痛萎缩性胃炎毛细血管游离脂肪酸燕麦睡眠质量牛奶手麻浅表性胃炎水分胡萝卜晕厥生物钟洗澡早餐膈肌萝卜内分泌白菜肝脏晨练饮食习惯碳水化合物心肌冷水浴跑步氡感染醋消化体重尿液脂肪酸酱缺水麦片糖
全文阅读相似营养素含量的食物互换
于康相似营养素含量的食物互换 食品交换份最大的一个优点是同类食物或营养素含量近似的食物间可以相互交换,这为患者选择食物提供了巨大的空间。 同类食物之间的互换,如各种不同的主食之间、各种蔬菜之间、各种水果之间、各种肉类之间、各种豆类制品之间、油脂...
05-11栏目:【于康】
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全文阅读十大黄金法则让你从容走出第三态(一)
于康十大黄金法则让你从容走出第三态(一) 有人将健康比作第一态,将疾病比作第二态。近年来,人们发现介于两者之间的是一种无疾病又无活力的第三态亚健康。 直到今天,专家们仍不能为亚健康作出精确的界定;然而,这种第三态已经悄然而至,又蔓延开来。有人说,...
04-09栏目:【于康】
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全文阅读盘点20种健康食品(二)
于康盘点20种健康食品(二) 5.果中皇后草莓 营养价值草莓所含的热量较低,碳水化合物的含量相对不高,膳食纤维、维生素和微量元素含量较为丰富。 草莓中的营养成分容易被人体消化、吸收。 甜草莓所含热量和碳水化合物的水平比成熟度差的生果和不甜的草莓大约高3...
03-31栏目:【于康】
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全文阅读购买优质食物的原则
范志红在三聚氰胺事件发生的一段时间内,奶制品柜台空空荡荡,选购奶制品的人冷冷清清。很多人都在叹息:我们还能吃什么?我们还能买什么? 有这种心情,当然是人之常情。谁能预料将来什么产品会出问题呢? 老百姓不会那么仔细地分辨产品的好坏。只要听说某一类产...
03-15栏目:【范志红】
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全文阅读35.美味零食的诱与惑
范志红第四章减肥食物,只选对的,选对食物,健康加倍 第35节 美味零食的诱与惑 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 很多人虽然饭菜吃得不多也发胖,就与多吃坚果和零食有关,不可不防。 水果晒干或烘干之后,就可以制成果干。果干含有大量的糖,如葡萄干...
02-18栏目:【范志红】
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全文阅读7.16天天养生视频:张天奉讲冠心病,冠心病食疗和注意事项
天天养生本页提供7月16日深圳卫视天天养生节目视频全集,本期主题是饮食自控冠心。节目主持人是陈允斌,请到的嘉宾是张天奉,主要介绍冠心病,冠心病食疗和注意事项等。年代嘉宾是60后嘉宾是方青卓,70年代的项飞,80年代的杨莹。...
07-18栏目:【天天养生】
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全文阅读骨质疏松患者的食物选择
食疗菜谱骨质疏松症是一种以低骨量和骨组织微结构破坏为特征,导致骨髓脆性增加和易发生骨折的全身性疾...
01-01栏目:【食疗菜谱】
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全文阅读防糖护心食物之燕麦片
养生之道燕麦片是燕麦粒轧制而成,呈扁平状,直径约相当于黄豆粒,形状完整。 燕麦经过精细加工制成麦片,使其食用更加方便,口感也得到改善,成为深受欢迎的保健食品。其中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白,促使胆固醇排泄,...
11-30栏目:【养生之道】
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全文阅读便秘及便秘病人的营养要求
臀部疾病便秘是一种常见的病症,凡是排便间隔过久,每次排便量少而干硬,排便困难,都可以称作便秘患者。 膳食中含有纤维素过多,香料太多,均会引起痉挛性便秘;肠道部分或全部阻塞,发生阻塞性便秘;食物中缺少粗纤维质,新鲜蔬菜和水果进食量太少,饮水不足,脂肪...
11-25栏目:【臀部疾病】
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全文阅读红楼养生汤之建莲红枣汤
养生之道建莲红枣汤是《红楼梦》中一美食,莲子中最上品者为建莲,即产自福建建宁的莲子,在清代,建莲是贡品之一。建莲又叫通心莲,已去皮去心。莲子有安心养神的功效,红枣则具补血之效。 红枣中有丰富的维生素C,维生素C能防止皮肤的色素沉着。莲子所含的钾列所有...
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全文阅读更年期综合征家庭调养法
养生之道更年期综合征多见于45~50岁左右处于更年期的妇女。 表现为因卵巢功能减退,雌激素水平低落所致的一系列症状,如面部阵发潮红、汗出,心烦,脾气变怪,精神不安,头痛头晕,健忘失眠等精神、神经系统症状及骨质疏松、心血管系统病变等。一般持续2~5年...
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全文阅读世界最佳的三种饮食方式
中医养生每天早晨一杯燕麦片可能让你的心脏比别人年轻好几年;多吃深海鱼可能让你患糖尿病的几率大大降低。美国新闻网最新文章指出,预防疾病最有力的武器不是打针吃药,而是我们每天都要面对的一日三餐。为此,他们请来全美最顶级的22名医学营养专家,对全球饮食进...
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全文阅读秋天不宜进补羊肉狗肉
秋季养生一提到进补,很多人都会想到羊肉、狗肉。但羊肉、狗肉并不适合秋天吃。 中医认为,秋季人受秋燥侵袭,会表现出不同程度的皮肤干燥、便秘、口鼻咽干、干咳少痰等症状,故应多吃润肺生津、养阴润燥的食物。而具有温肾助阳、益气补虚作用的羊肉和狗肉属温性食物...
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全文阅读夏天厌食的改善
夏季养生每到夏季,很多人会因天气炎热而产生厌食状态。夏天食欲不振,是因气候炎热产生的生理现象,并不是病态。人体要保持一定的体温,而维持体温的原料,就是食物。夏天,天气炎热,体温消耗自然少得多,因此身体对食物的需要也少了,食欲就减弱了。另一方面,天气热时,出...
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全文阅读燕麦的养生妙用
中医养生燕麦为禾本草科植物雀麦的种仁,又称燕麦,是因燕雀所食而得名,《本草纲目》中又称雀角花。主要分布在长江、黄河流域,生长于山坡、荒野、道旁。 燕麦可分为裸粒燕麦和带壳燕麦两种,一般带壳燕麦多作青饲料,裸粒燕麦过去常是舂去皮蒸食,或做饼甚佳,现代...
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全文阅读运动前进食有讲究
养生之道运动前的一餐,以不妨碍运动时身体机能、不加重机体应激反应、有利于体内的代谢为原则。具体要求如下。 食量不要过多,热量为500~1000千卡,以七成饱为宜。 食物易于消化吸收,少含食物纤维。 少食易引起产气的食物,如奶类、豆类、萝卜、韭菜等。 糖类占食...
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全文阅读虚静地生存
养生之道在人体三宝精、气、神中,养生家主张形神共养的原则,并尤其注重养神。 既然形和神是相互依存、相互制约的,那么在炼养时就必须兼顾。 炼形是指锻炼人的形体,使形体健康、强壮。一般采用运动、导引、按摩方法,兼顾饮食、起居、房事等。 所谓炼神就是炼养精...
12-11栏目:【养生之道】
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全文阅读20151212健康之路视频和笔记:孙伟,保护阳气,涌泉穴,劳宫穴,百会
健康之路本页提供2015年12月12日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是孙伟。主题是《冬季养生藏为先(中)》。主要介绍调养哪个脏腑有利于保护阳气,按摩哪里利于保护阳气,按摩哪里有安神补阳的作用等相关内容,百年养生网提供视频全集的在...
12-12栏目:【健康之路】核心内容:涌泉穴百会穴劳宫穴保护阳气
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全文阅读20130419饮食养生汇视频和笔记:林进讲骨质疏松,骨密度,芝麻藕条
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高血压这是关于中老年人高血压的饮食原则的图片,图片所在的文章是:中老年人高血压的饮食原则,图片尺寸746x439像素,格式是JPG,图片大小是105968Byte。...
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全文阅读20211028养生堂视频和笔记:张春荣,石斛,阴虚,糖尿病,口干,养阴
养生堂视频本页提供2021年10月28日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 张春荣 。主题是 《破解衰老的秘密》 。主要介绍三种石斛有什么区别等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 图:破解衰老的秘密 元...
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